Ритм и мотивация

Ритм:

- один из важнейших принципов высокой мотивации и один из самых быстро внедряемых.

Его суть в том, что вы КАЖДЫЙ ДЕНЬ делаете что-то, что связано с вашей целью - что двигает вас к этой цели.

И не допускаете перерывов свыше 72 часов.

Из-за каждого такого перерыва подсознание будет делать вывод, что не так и важна эта цель, если вы долго о ней не думаете и ничего для нее не делаете.

И не допускаете перерывов свыше 36 часов.

После такого перерыва мотивация будет заметно падать.

Чем бы вы не занимались, вы можете заниматься этим не только с точки зрения физической практики, но и эмоциональной, и интеллектуальной.

Например, можете читать книги об этом, смотреть учебные видео - интеллектуальная практика. Развлекательные или мотивационные видео - эмоциональная практика.

Важно постоянно поддерживать огонь мотивации, который вы в себе случайно или специально разожгли.

Вы даже можете поговорить с единомышленником и обсудить результаты и ожидания - и это может быть эмоциональной и интеллектуальной практикой.

Каждый день подкидывайте в свой огонь мотивации, если не поленья, то хотя бы щепки. И вы удивитесь, насколько сильной и стабильной будет ваша мотивация, по сравнению с той, что была раньше.

Удачи вам!