9 причин почему всем следует спать голышом!

28 June 2018

С детства мы приучены спать в одежде и убеждены, что нагота - это нечто непристойное, даже во время сна. Но это так здорово лежать в кровати без тяготящей одежды!

9. Крепкие сны

Пока вы спите без одежды, Ваша кожа лучше дышит, что спасает Вас от излишнего потоотделения, тем самым, Ваш сон становится более глубоким и менее судорожным.

8. Чувство удовлетворения и свободы

Даже если Вы не привыкли спать голышом, трудно спорить с тем, как же это круто: ничто не сковывает Ваши движения, не впивается Вам в кожу и не цепляется за Ваши постельные принадлежности.

7. Полезно для волос и кожи

Такой сон спровоцирует Ваш организм на активнее вырабатывать мелатонин и гормоны роста. Так же, это пойдет на пользу Вашим сальным железам, поскольку кожа сможет дышать свободней.

6. Ускорение потери веса и набора мышц

Гормоны роста отвечают за увеличение мышечной массы и могут быть использованы для похудения путем сжигания жира.

5. Меньше стресса

Сон без одежды помогает Вам подстроить под себя температуру тела, что поможет ему понизить уровень кортизола - гормона стресса.

4. Отношения с Вашим партнером

Прямой контакт с кожей партнера усиливает выработку окситоцина, что будет очень полезно для Ваших взаимоотношений и укрепит чувство доверия друг к другу.

3. Чувство уверенности

Если вы без задних мыслей и с уверенностью спите без одежды - не сомневайтесь, это прибавит Вам смелости и в одежде.

2. Улучшенная циркуляция крови

Даже самая удобная одежда ухудшает циркуляцию крови и сужает Ваши сосуды, а это чревато такими заболеваниями, как варикоз вен.

1. Нет бессоннице!

Многие доктора даже советуют спать голышом в целях борьбы с бессонницей!