7 простых правил, которых стоит придерживаться, чтобы оставаться красивой в старости

Каждая женщина хочет оставаться молодой и красивой как можно дольше. Но, к сожалению, возраст безапелляционно дает о себе знать в лице морщин на лице, на шее. А кроме морщин появляется обвисшая кожа. Да, с этими проблемами бороться очень сложно, но все-таки есть некоторые уловки, которые могут помочь вам выглядеть красивой даже в старости.

Меньше ешьте, больше пейте

Чем меньше у вас вес, тем более гладкая и эластичная кожа становится в итоге. Поэтому контролируйте количество потребляемой еды и ее качество, обращаясь к сбалансированной диете. И больше пейте воды, которая поможет вывести из вашего организма токсины и сделать кожу более здоровой и сияющей.

Ложитесь спать не позже 11 ночи

Сон с 9 до 12 ночи называется сном красоты. И не спроста, ведь именно в это время восстанавливаются все коллагеновые связи в организме. Поэтому возьмите за привычку ложиться как можно раньше, как только справились со всеми делами.

Всегда удаляйте макияж перед сном

Если вы ложитесь спать с макияжем на лице - вы совершаете очень серьезную ошибку. Ведь именно из-за этого поступка выше лицо получает безумное количество токсинов, которые негативно сказываются на здоровье вашего облика. Сначала появляются угри и акне, а если допускать эту ошибку постоянно - ваша кожа станет вялой и тусклой, лишенной былой красоты.

Делайте себе массаж

Понятное дело, что не у всех женщин есть возможность регулярно посещать массажиста. Но кто же отменял самомассаж лица и линии шеи, который вы без труда можете выполнить в домашних условиях. Поэтому советуем взять за правило каждый вечер перед сном или утром делать массаж этих двух зон, так требующих трепетного отношения к себе.

Следите за лицом

Чем больше вы хмуритесь или напрягаете свое лицо, тем быстрее на вашем лице появиться злополучные морщины и заломы. Поэтому не стоит сильно усердствовать со своей мимикой, держите лицо, как можно в более расслабленном состоянии.

Не забывайте про разгрузочные дни

Иногда вашему организму стоит отдохнуть от насыщенных завтраков, обедов и ужинов. Вас, конечно, никто не заставляет садиться на строгую голодовку, но если вы уменьшите потребляемые порции еды - это поможет вашему организму быстрее вывести ненужные токсины.

Выбирайте правильный макияж, прическу и гардероб

Для того, чтобы всегда выглядеть на 100% нужно не забывать, что в любом возрасте решающее значение в вашем внешнем виде играют такие вещи, как: правильно подобранный гардероб, не слишком темных тонов, стрижка, которая подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки и макияж, который должным образом закончит ваш образ и сделает лицо более красивым и молодым.