Топ 25 советов чтобы изменить вашу жизнь

13.07.2018

Застрял в рутине? Если вы чувствуете, что пришло время начать что-то новое, взгляните на эти 25 лучших советов, которые помогут вам изменить ситуацию к лучшему и получить больше от жизни.

Путешествовать по миру

Если это возможно, то попробуйте совершить кругосветное путешествие. Если же у вас нету столько времени и средств для кругосветного путешествия, тогда отправьтесь в какое нибудь далекое место, где вы получите совершенно новый опыт, познакомитесь с новыми людьми. Пусть это будут люди говорящие на разных языках, но даже минимальное общение на английском, подарит вам новые эмоции. Вы так же сможете проникнуться в другую культуру, узнать как живут другие люди. Путешествие расширяет разум.

Поменяйте свою работу

Если ваша работа вас изнурила, смените ее. Единственное, что вам мешает сделать это и найти то, что вам понравится больше, это вы. Если бы только люди могли вкладывать столько энергии в поиск новой работы, как в том, чтобы стонать об этом, тогда они могли бы внести существенный вклад в их жизнь. На вашем рабочем месте вы тратите большую часть своего времени, поэтому важно попробовать что-то менять, чтобы быть счастливым, каким вы можете быть.

Продать свой дом

Да, для многих это даже покажется сумасшествием. Но поверьте, ваш дом может быть одним из ваших главных источников беспокойства, поэтому простым решением было бы избавиться от этого беспокойства. Вам действительно нужна эта свободная спальня? эта просторная кухня? ванная комната, на которую вы вбухали кучу денег, чтобы отделать ее плиткой? Вы бы и прекрасно смогли жить в небольшой уютном домике, где обстановка не нанесет большой ущерб вашему кошельку. Переход на более мелкое (и, вероятно, более дешевое) устранит одну из ваших основных забот и может высвободить некоторые средства для вас, чтобы на самом деле начать получать удовольствие!

Стать волонтером

Добровольчество заставляет нас думать хорошо о себе, а мы делаем что-то, чтобы помогать другим. Добровольчество также неизбежно означает наличие более широких возможностей для общения с другими людьми. Вы могли бы подумать о добровольчестве на зарубежный проект в стране третьего мира, которая обязательно повлияет на вашу жизнь, или вы можете просто отказаться от нескольких часов в неделю, чтобы помочь пожилым людям совершить покупки. В любом случае, осознавая, что вам повезло больше, чем другим, при этом помогая нуждающимся, вы почувствуете благоприятный эффект на себе.

Внесите изменения в свою рутину

Попробуйте изменить что-то в своей рутине, например, измените немного маршруты, по которым вы движетесь постоянно, или внесите новые методы для выполнения каких-либо работ. Если вы один из тех людей, которые обычно говорят: «Я не могу этого сделать во вторник, потому что я обычно делаю ...», затем нарушайте этот цикл и пытайтесь делать что-то более спонтанно. Просто потому, что это пятница не означает, что вы всегда должны есть рыбу!

У вас должна быть цель

Всегда имейте в виду цель - будь то экономия на этот новый автомобиль или поездка по всему миру или, альтернативно, реализация каких-то карьерных амбиций. Если у вас нет ничего, на что можно рассчитывать, тогда вы можете быстро увязнуть и жизнь покажется бесцельной. Имея цель, вы мотивируете себя - поэтому убедитесь, что у вас всегда есть конкретная цель.

Сделайте что-то, что вас пугает

Нет ничего, что бы заставило вас чувствовать себя так же хорошо, как преодоление страха. Если есть что-то, что вы, возможно, всегда фантазировали, но были слишком напуганы, чтобы сделать это, то надо просто пойти на это! Например, есть много людей, которые, например, прыгали с парашютом, и описывали выпрыгивание из самолета как «опыт изменяющий жизнь».

Напишите свою автобиографию

Возможно вы хотите изложить некоторые моменты вашей жизни в письменной форме - включая те вещи, которые дошли до вас только сейчас, и те, которые вы не понимали раньше. Хотя вам не обязательно надо давать другим людям читать его (хотя это может позволить другим понять вас лучше, если вы это сделаете!), Это поможет вам переоценить вашу жизнь и подумать о том направлении, в котором вы хотите, чтобы она шла. Это также может быть хорошим способом изгнания некоторых ваших демонов и укрепления ваших убеждений.

Будьте активнее

Если ваш образ жизни состоится в том, что вы возвращаетесь домой с работы и каждый вечер сидите перед телевизором, тогда, возможно, настало время для изменений. Конечно, мы не обязательно говорим о том, чтобы стать олимпийским спортсменом, но мы предлагаем вам активироваться. Вы могли бы ввести какое-то упражнение в свой день, например - просто подняться пешком по лестнице, вместо лифта. И если вы внесете еще более строгие упражнения, то, скорее всего, вы начнете чувствовать себя намного здоровее за короткий промежуток времени.

Измените свой образ

Ваш образ может быть тем, что, по вашему мнению, удерживает вас и не дает вам уверенности. Потратьте немного денег на себя и сделайте новую прическу, обновите гардероб с одеждой и просто сделайте что-нибудь, чтобы вы чувствовали себя так, как будто вы особенный. Получите такой образ, который вы хотите и будьте счастливы!

Больше или меньше сна

Некоторым людям просто не хватает сна, в то время как у других его слишком много - конечным результатом которого станет чувство постоянной усталости. Получение правильного количества сна позволит вам быть более внимательным и способным наслаждаться делами и получать больше опыта во время бодрствования. Кроме того, один дополнительный бонус спать меньше, так это то, что он позволяет вам вписывать больше дел в ваш день. В конце концов, как говорится, «отоспитесь, когда помрете»

Измените свой рацион

«Вы то, что вы едите» - это очень часто используемая фраза, и может случиться так, что ваша диета заставляет вас чувствовать себя довольно плохо. Простое изменение нескольких вещей может иметь положительные преимущества для здоровья, а также дать вам больше энергии и дать вам чувствовать себя лучше во всем. Конечно, есть много советов (некоторые из них противоречивы!) - но, как правило, есть все в меру, это лучший способ. Кроме того, убедитесь, что вы пьете достаточно воды и получаете пять видов фруктов и овощей - это два золотых правила, которым нужно следовать.

Измените своё настроение

Если вы все время думаете о негативных мыслях, тогда на вас это точно отразится! Больше улыбайтесь и будьте позитивным, это превратит вас в более оптимистичного человека. Говорят, что люди настолько счастливы, насколько позволяют себе, и если вы сможете отбросить негативные мысли и быть более оптимистичным, тогда это перейдет к тому, что вы будете относится к жизнь совсем по другому. Есть даже доказательства того, что люди, которые много улыбаются, живут дольше!

Смените друзей

Есть люди, которые могут просто использовать вас для негативного эмоционального выплеска. Некоторые люди могут просто плохо влиять на вас, окружать вас негативными вибрациями, что вы просто не захотите их даже слушать. Если это так, то не надо переступать через себя и просто найдите новых друзей.

Больше читайте

Книги часто являются источником вдохновения и новыми идеями и могут часто оказывать на вас большое влияние. Автобиографии людей, которые преодолели непреодолимые трудности или имели какой либо успех, который мы все ищем, часто могут служить большим вдохновением - и даже могут заставить вас думать о принятии некоторых решений, изменяющих жизнь.

Купите домашнее животное

Считается, что владение домашним животным имеет преимущества для здоровья, такие как помощь в снижении кровяного давления и просто хорошее настроение для вас. Наличие домашнего животного - в частности собаки - приведет к увеличению уровня активности, потому что их нужно выгуливать. Домашние животные также могут помочь снять стресс и беспокойство.

Растить ребенка

Многие считают, что это, пожалуй, самый жизненный опыт из всех! Само рождение может быть таким значительным моментом в жизни людей, включая мать, отца и другие отношения. Конечно, родители часто проводят большую часть своей жизни, заботясь о своих детях, даже когда они бежали из гнезда - так что вам нужно признать, какое влияние это окажет на вас (эмоциональное, физическое и финансовое), прежде чем вы решите растить ребенка. Однако положительные моменты в наличии детей намного перевешивают любые негативные.

Говорите «да» чаще

Если вы часто говорите «нет», люди перестанут спрашивать! Итак, перестаньте искать оправдания, чтобы не выходить на улицу, и пообещайте самому себе, что вы будете редко говорить «нет» (в разумных пределах, конечно!). Вы никогда не знаете, что произойдет - и довольно часто говоря «нет» вы рискуете упустить новые возможности.

Меньше телевидения

Количество часов, которые люди тратят на просмотр телевидения в наши дни, настолько велико, что можно утверждать, что они попросту тратят часть своей жизни. Смотрите телевидение как можно меньше, и у вас будет больше времени на другие (надеюсь, более здоровые) занятия. Такое изменение окажет положительное и радикальное воздействие на вашу жизнь, а также на общее состояние здоровья.

Отказаться от алкоголя

Слишком много людей полагаются на алкоголь как на средство расслабления, и, хотя есть некоторые преимущества для здоровья от употребления алкоголя в умеренных количествах (к примеру красное вино), польза от употребления алкоголя не может быть достаточно подчеркнута. Попробуйте отказаться от алкоголя - даже на пробный период - чтобы увидеть, чувствуете ли вы себя лучше. Реально, большинство из нас не собираются становиться разносторонними, но есть много людей, которые отказались и не пожалели об этом вообще.

Найти новое хобби / записаться на мастер-класс

Вероятно, есть что-то, что вы всегда хотели, но продолжаете откладывать. Пытайтесь что-то сделать - и может случиться так, что если вы будете наслаждаться какой-либо деятельностью, которую вы выберете, она станет частью вашей жизни. Многие люди становятся настолько «зависимыми» от определенных видов деятельности, что становятся навязчивыми в отношении них - в хорошем смысле! Так почему бы не проверить, какие -мастер-классы проводятся недалеко от вас и записаться на один из них?

Используйте «правило трех минут»,

Запишите три вещи, которые вы пытаетесь достичь - будь то сортировка вашего фотоальбома или смена карьеры - и дайте себе месяц, чтобы закончить их. Когда вы решите заняться одной из выбранных вами задач, установите будильник на три минуты, а затем сосредоточьтесь на задаче. Вы будете сконцентрированы, уверенны, это поможет вам продолжить выполнять вашу задачу.

Избавляйтесь от стресса

Это звучит просто, но если вы перестанете беспокоиться о чем-то, то это искоренит большую часть стресса. Если вы спокойно посмотрите на проблему и спросите себя: «Могу ли я что-то сделать?», То там либо будет, либо не будет решения какой-либо конкретной проблемы. Многие люди начинают паниковать еще тогда, когда еще ничего не случилось. Но из-за мнительности они начинают перебирать в голове множество вариантов: «а что если...», «а вдруг...» «будет ли так? а если не так?» всё это попросту вгоняет человека в стресс.

Не принижайте себя

Не всегда можно поставить себя на первое место, и слишком часто люди действительно забывают, что они заслуживают того, чтобы к ним относились хорошо. Если вы будете ждать, пока другие будут хорошо относиться к вам, этого может не произойти. Сделайте так, чтобы каждый раз когда к вам обращаются, ставьте себя на первое место, чтобы вы получали то, что заслуживаете с регулярными интервалами. Это один из способов гарантировать, что по крайней мере один человек будет вам полезен в вашей жизни - и этот человек - вы!

Это твоя жизнь, живи так, как ты хочешь!

Продолжайте напоминать себе, что это ваша жизнь, и вы тот, кто отвечает за то, что вы довольны. Другие люди могут что-то добавить к вашему счастью, но в конечном итоге вам доводится максимальная отдача от жизни, поскольку никто другой не может заставить вас вносить позитивные изменения, которые могут улучшить вашу судьбу. Поэтому не ждите, пока что-то случится, так как жизнь может пройти мимо вас. Вместо этого принимайте каждый день как особенный, и научитесь максимально использовать время, которое у вас есть.