Продукты которые должны быть в холодильнике у каждого!

Многим известна ситуация, когда знакомые неожиданно позвонили и сказали что скоро приедут. Что же делать в этом случае? Готовой еды нет, а заказывать пиццу или суши долго и дорого. Один известный писатель составил список продуктов которые должны быть у каждого!

Базовые продукты. Под базовыми продуктами имеем ввиду приправы, масло, мука, лук, чеснок и так же по мелочи. Без этих продуктов нельзя ничего приготовить, т.к. что бы что-то пожарить нужно масло и некоторые приправы, сварить может лук и масло, что-то испечь нельзя без муки и т.д.

Белковые продукты. Без яиц нельзя прожить и дня, ведь приготовить завтрак на скорую руку нельзя без такого важного продукта. Ну, а если вы не любите яйца, то нужно всегда иметь курицу, мясо, рыбу или бобовые. Ведь без этих продуктов день не прожить, без белка человеку будет плохо.

Фрукты и овощи. В них содержатся витамины, так же необходимые организму, как и белок. Еще существует правило 3 цветов. В холодильнике должны быть фрукты и овощи зеленого, желтого и красного цвета, ведь они самые полезные.

Крупы и бобовые. Без крупы нельзя жить, ведь она полезная и очень долго может храниться. Ведь при том же потопе можно жить на простой крупе: гречке, рисе или горохе. Бобовые имеют белки нужные организму.

Ну что ж, если тебе понравилась статья, то подпишись и поставь палец вверх, и питайся правильно!