Что происходит с любителями бегать: 18 изменений

Бег — это просто физическое упражнение. Он дарит не только выносливость физическую силу. Конечно, бег позитивно влияет на наше самочувствие, поэтому люди занимаются им, чтобы похудеть, укрепить сердце, закалить свой организм. Со временем он перерастает в нечто большее, чем просто упражнение, и начинает незаметно менять жизнь. Вот что через некоторое время происходит с адептами беговых занятий.

  • Анатомия и физиология — эти науки становятся любимыми у практически каждого бегуна.
  • Единственно приемлемое питание — правильное питание. Тренировки после обильных застолий с тяжелой пищей очень сильно выматывают. Зато после них всегда приходит осознание, что норма — это не свинина с картошкой, а куриная грудка со свежими овощами.
  • Неважно, какая тема у вашего разговора с близкими — в нем вы всегда найдете повод упомянуть свои спортивные успехи.
  • Кстати, друзья и родные тоже как минимум задумаются, чтобы заняться бегом.
  • Перестанет казаться странным то, что тысячи людей тратят сотни долларов, чтобы улететь в другую страну, получить яркий бип и пробежать несколько километров в компании таких же чудаков.
  • Тело будет трансформироваться. Из области живота уйдет некоторое количество жира, ноги обрастут рельефными мышцами. Изменения будут постепенными, но люди, с которыми вы давно не встречались, обязательно их заметят.
  • Вы начнете советовать бег своим друзьям. Правда, в итоге займутся им немногие.
  • По этой причине вы заведете новых друзей. Милые разговоры о новой беговой одежде, обуви и особенностях занятий буквально породнят вас.
  • Опыт покажет, что у каждого километра разная длина. И в одном финишном отрезке умещаются три-четыре стартовых.
  • Тренировки будут приносить ни с чем не сравнимое удовольствие. Эндорфины существуют в любом возрасте — доказано.
  • Ваш лексикон обогатится термином «травма». А еще словами «растяжка» и «разминка».
  • Прогноз погоды станет чем-то большим, чем просто заключительным сюжетом выпуска новостей.
  • Вы поменяет свое отношение к спортивной одежде. Она займет важное место в гардеробе и будет использоваться исключительно по назначению. То есть, для бега, а не для походов в супермаркет и прогулок.
  • Вы станете экспертом в сфере спортивных технологий. Изучение степени влаго- и воздухопроницаемости тканей, типов швов и материала изготовления подошвы отнимет у вас не один вечер.
  • Со временем главная цель станет второстепенной. Вы похудеете, перестанете испытывать боль, но остановиться уже не сможете.
  • У вас будет время для знакомства с новой музыкой. Вы станете фанатом аудиокниг и подкастов.
  • Во время бега на вас часто будут смотреть искоса. Но это нормально, значит, вы все делаете правильно.
  • Время от времени после финиша вы будете обещать себе, что больше не повторите такой тяжелый забег. Но спустя пару дней вы уже будете осуждать подробности новых стартов.