Я питалась 3 дня как супермодель Кейт Аптон! И что из этого вышло. Продолжение!

178 full reads
299 story viewsUnique page visitors
178 read the story to the endThat's 60% of the total page views
2,5 minutes — average reading time

Я питалась 3 дня как супермодель Кейт Аптон! И что из этого вышло. Продолжение!

В первой части нашего рассказала на канале Эликсир Жизни мы поведали о Кейт и ее системе питания, а также о том, что редактор журнала People.com Грейс Гавиланес решила проверить на себе эту систему и отчитаться об опыте.

В этой статье продолжаем рассказ Грейс!

___________________________________________________________

Что почувствовала моя кожа после Первого дня эксперимента?

Кейт Аптон
Кейт Аптон
Кейт Аптон

Моя кожа всегда была склонна к акне, поэтому я буду честной и скажу, что не ожидала какого-то чуда за сутки. Несмотря на это, я продолжала внимательно следить за моим экспериментом и его влиянием на организм в целом, а также за тем неприятным прыщом, который был обнаружен на моей щеке утром первого дня.

Как я спала?

Как ребенок! Но я думаю, что это связано не столько с планом питания, сколько с моей усталостью.

Как насчет общего состояния и энергии?

Я питалась 3 дня как супермодель Кейт Аптон! И что из этого вышло. Продолжение!

Я скажу, что я чувствовала себя отлично и вполне здоровой. Не было никакой слабости, никакого чувства голода и апатии в связи с уменьшением калорийности пищи и малым количеством животного белка - ведь он был!

Это не вегетарианская диета!

Ну и я много времени уделяла контролю над порциями. Это сложнее, чем просто умять первый попавшийся маффин с кофе в рабочий перерыв.

День Второй.

Кейт Аптон
Кейт Аптон
Кейт Аптон

Я чувствовал себя участником реалити-шоу "Каникулы в Мексике" или типа того, но вместо сумасшедших парней меня соблазняла мысль съесть мой обычный обед и те чудные протеиновые батончики без сахара. Они и правда вкусные, хотя есть их весь день не рекомендуется.

Но я должна быть упорной! И я это делала. Каким-то образом...

Я питалась 3 дня как супермодель Кейт Аптон! И что из этого вышло. Продолжение!

Утром я с радостью проглотила свой завтрак - прекрасный мятный смузи с какао-чипсами, который просто довел меня до слез своим шикарным вкусом, как будто я пила не диетический коктейль, а что-то совсем запрещенное! Но ведь там шпинат, банан, орешки кешью, мята и какао!

Обед и ужин состояли из салатов, курицы и чашки овощного супа. Послеобеденная закуска - протеиновый батончик без сахара с какао был именно тем, что мне нужно, так как очень хотелось сладкого.

Я питалась 3 дня как супермодель Кейт Аптон! И что из этого вышло. Продолжение!

О, кстати, я выпила почти 2 литра воды в течение дня. Ну и я бездумно слопала весь батончик, пока читала несколько статей на своем смартфоне. Что я могу сказать? Привычка есть сладкое не поддается так быстро...

Я питалась 3 дня как супермодель Кейт Аптон! И что из этого вышло. Продолжение!

Как чувствовала себя моя кожа после Второго дня?

Прыщ на моей щеке стал больше. Опять же, это не твоя вина, Кейт Аптон! Я обвиняю себя, потому что прошлой ночью я недостаточно очистила свое лицо. И вот теперь у меня на щеке назревает и скоро извергнется настоящий вулкан!

Что со сном?

Хуже, чем вчера. Но и здесь снова моя вина. Я поздно легла в постель, так как смотрела фильм. А потом мне было трудно заснуть и я проворочалась еще час или два.

Как насчет энергии и общего состояния?

Я питалась 3 дня как супермодель Кейт Аптон! И что из этого вышло. Продолжение!

Я определенно начала чувствовать себя более уверенно на второй день! Главным образом потому, что я хладнокровно отказалась от печенек, бутербродов и мороженого, которые раздаются бесплатно у нас в офисе. Я, конечно, постояла там около этого стола с едой.., понюхала призывный запах..., но через несколько минут вернулась к моему рабочему месту и продолжила свои проекты как не в чем ни бывало.

Идем на Третий день!

Продолжение уже есть! Как прошел Третий день диеты Кейт Аптон, а также чем все это закончилось, читайте здесь! Жмите!

И будьте красивы, молоды и здоровы!

В статье частично использованы материалы портала health.com

Перевод с английского осуществлен и принадлежит автору канала Эликсир Жизни

Первую часть статьи можно найти здесь! Жмите!

Вам понравилось? Тогда поставьте нам 👍 лайк и поделитесь статьей со своими друзьями. Это поможет развивать наш канал. А также приглашаем Вас подписаться на обновления канала Эликсир жизни. И тогда Вы первыми будете видеть новые статьи и ничего не пропустите. Дальше будет больше интересного и полезного!

Больше интересного от канала Эликсир жизни:

7 способов выглядеть на 10 лет моложе

Нудизм: за или против? 5 веских причин, по которым можно ответить - ...!

12 ошибок взрослых дам