Минута доброты к себе

13.07.2018

Минута для выдоха

«Когда ты берешь паузу, чтобы восполнить силы, это позволяет тебе служить миру из избытка. Ты не можешь никого напоить из пустого сосуда».

Элеанор Браун. ⠀

Можно ли на секунду прислушаться к своему состоянию, настроению, и задать себе вопрос – нуждается ли мой "резервуар сил" в наполнении? Если да, то какой сфере недостает питания – физической, эмоциональной, интеллектуальной, духовной?

Есть ли у вас привычные способы делать восполнять свои силы? Часто ли вы обращаетесь к себе, прислушиваясь – как я сейчас?

Обычная ли практика для вас, когда сил не в достатке – не ругать себя за «слабость», а дать себе время на выдох?..