"Вредные" витамины.

Каждый человек, хочет быть здоровым, и в погоне за здоровьем миллионы людей по всему миру пьют пилюли, которые по мнению многих полезны для здоровья и могут предотвратить самые страшные заболевания. Многие врачи рекомендуют правильно питаться и принимать витамины.

Витамины- это ничто иное как соединения встречающиеся в пище и наш организм не способен вырабатывать их самостоятельно.

Было доказано, что целый букет заболеваний были вызваны не вирусами или бактериями, а недостатком витаминов. Если человек принимает все необходимые витамины то можно избежать много тяжелых заболеваний.


Витамин A - содержится во всех молочных продуктах, печени и рыбе. Он предотвращает слепоту и дефекты роста.

Витамин C - содержится в апельсинах и других цитрусовых и не даёт развиться цинге.

Витамин D- находится в рыбе и помогает вам похудеть и многое другое!

Все витамины, которые мы берём из пищи называются натуральными.

Так же существуют синтетические витамины в таблетках, которые с легкостью можно купить в аптеках.

И вот они уже мало чем похожи на настоящие витамины, они не являются аналогами подлинных витаминов. Например, 1/7 часть витамина C продаётся в аптеках, как обычный витамин С, 1/8 части витамина E выдаётся за целый витамин E.

Возникает вопрос- почему же нам продают не целые витамины, а всего лишь некоторую часть ?
Ответ прост- ДОРОГО!

Да, это обман, но пока люди будут покупать- их будут продавать.

По данным американских и финских учёных- синтетические витамины не только не повышают иммунитет, но снижают его и увеличивают заболеваемость на 19%

Подведём небольшой итог: все витамины усваиваются только лишь на 33%, витамины помогут вам следить за вашим здоровьем, но при условии, того что вы будете потреблять их из свежей и здоровой пищи!

Подписывайтесь на канал и кушайте правильные витамины!!