4 ОСНОВНЫХ ОШИБКИ НОВИЧКА ПРИ РАБОТЕ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ!

31.07.2018

Первая основная ошибка -это то,что новички бьют сильно и не подготовленными руками.Подходят и лупят как попало,непонятно чем,непонятно какой стороной кулака.Отсюда неправильная техника нанесения удара и большое количество травм кистей.

Вторая основная ошибка-это не чувствуют дистанцию,с которой надо бить.Подходят близко и с большим замахом лупят,в итоге в бою это выглядит так:подошел близко и не смог нанести удар или налупил по затылку.Еще один вариант-это прыгают и бьют из-далека и в спарринге натыкаются на удар.

Третья ошибка-это заваливание корпуса при нанесении удара.Боксер валится либо вперед,либо в сторону,Жесткого удара не получается,чтобы выйти с такой позиции нужно много времени и сил и спортсмен получает еще в добавок несколько ударов.

И четвертая ошибка-бьем одной рукой,вторая болтается или вообще,руки на груди.Приучаем себя к плохой привычке и в бою получаем встречный удар,что может привести к очень плохим последствиям.

Я рекомендую начинающим боксерам,сначала поставить правильную технику нанесения удара перед зеркалом,потом под чутким контролем тренера,уже можно работать на мешках.В противном случае,вы рискуете загубить в себе талант боксера.

Это все.Подписывайтесь на мой канал, вас будут ждать интересные статьи и новости из мира бокса и смешанных единоборств.