О чем говорит наша боль?

Организм человека - отражение его переживаний, проблем и неадекватного психического развития в определенные периоды жизни.

По болезням, часто поражающим наше тело, или же заболеваниям, которые стали хроническими, можно узнать, что их вызвало, и это далеко не всегда из-за нездорового образа жизни. Мы мало внимания уделяем проблемам, которые нас тревожат, чаще всего вспоминая про свою психику лишь тогда, когда случаются кризисы, истерики и какие-то острые состояния. В остальное время нам кажется, что все в порядке, но негативные эмоции продолжают прорастать в нас, чтобы потом нахлынуть с новой силой.

О многом может рассказать боль, которую мы испытываем в определенных частях тела...

Сторонники танцевальной терапии считают, что эмоциональные переживания приводят к мышечным зажимам, которые сопровождаются болезненными ощущениями, и в будущем могут развиться в болезни. Они разделили тело человека на 7 зон:

1) Голова и шея;

2) Плечи;

3) Локтевые суставы;

4) Позвоночник;

5) Таз;

6) Колени;

7) Ступни.

Исходя из болей в определенных зонах, можно определить проблему человека:

1) Если Вы испытываете частые головные боли, то скорее всего мысли и действия расходятся с оптимальной скоростью Вашего организма. Например, когда человека по темпераменту флегаматик, но ему приходится мыслить и принимать решения так оперативно, как сангвиник или холерик. Если же болит шея, это значит, что Вы тащите на себе груз большой ответственности, которая для Вас очень тяжела.

2) Боль в плечах говорит о том, что у Вас слишком много обязательств и важных дел, которые сильно угнетают.

3) Если Вы испытываете боль в локтевых суставах, то имеете дело с такими психологическими проблемами, как нерешительность и излишняя скромность, которые сильно мешают полноценной жизни.

4) Частые боли в области позвоночника свидетельствуют о неуверенности в своих силах.

5) Если же Вас мучают боли в области таза, скорее всего Вы очень закомплексованы в сексуальной сфере.

6) Боль в коленях может свидетельствовать о том, что Вы готовы к потенциальным изменениям в своей жизни, но не решаетесь ее изменить.

7) Ступни болят, когда человек не стремится реализовать те амбиции, которые у него есть.

Работать с этими проблемами можно как с психологом, так и самостоятельно, в этом Вам помогут такие направления психотерапии, как танцевальная и телесно-ориентированная терапия.

При работе над психологическими проблемами необходимо акцентировать внимание на 3 важных компонентах:

1) Вам нужно осознать свои части тела, принять те проблемы, которые у Вас есть, и воспринимать их неотрывно друг от друга.

2) Важно увеличивать выразительность движения в танце при занятиях танцевальной терапией или при работе с техниками телесно-ориентированной терапии.

3) Ориентируйтесь на свои ощущения и эмоциональное состояние, старайтесь интегрировать свое тело со своей психикой.