Пшеничная каша в мультиварке без готовки.

Время на готовку мало, а тело нужно сохранять)

Беру самое дешевое, но полезное. Пшеничная крупа 11 белка в 100 гр. но нужно знать меру во всем.
Беру самое дешевое, но полезное. Пшеничная крупа 11 белка в 100 гр. но нужно знать меру во всем.

Кидаем предварительно промытую крупу в мультиварку и заливаем холодной водой (на глаз, чтоб сверху закрыть крупу)  минут на 35.
Кидаем предварительно промытую крупу в мультиварку и заливаем холодной водой (на глаз, чтоб сверху закрыть крупу) минут на 35.

В самом конце варки слегка забеливаем молоком для цвета и никакой соли и сахара и на целый день энергии полно!
В самом конце варки слегка забеливаем молоком для цвета и никакой соли и сахара и на целый день энергии полно!

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!