Гендерная дуэль: почему мужчины худеют быстрее?

Это несправедливо, но это так. Мужчины получают больше денег. Есть ли что-нибудь, что мы можем извлечь из них в этой области, или это просто природа?

Причины, по которым мужчины склонны терять вес легче и быстрее, чем женщины (хотя это всегда зависит от настроения конкретного человека), - их несколько. Например, разный метаболизм. Что это значит и каковы другие причины?

У них больше мышц

Как так получается, что ваша вторая половина, которая сидит весь день за компьютером, ест после шести и не толстеет, в то время как вы, даже если вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями и имеете ребенка, может прибавить в весе после безобидного супчика с гренками?

Одной из причин является разный базальный метаболизм, который представляет собой энергию, которую вы выделяете в спокойном состоянии. Вы будете тратить определенное количество энергии, даже если вы проведете весь день в постели. И мужчины сожгут ее больше всего. Также во время физических упражнений и общего движения женщины сжигают меньше калорий. Эта разница особенно заметна в бодибилдинге. У мужчин, естественно, больше мышц, чем у женщин, чья природа стала более жирной. Больше мышечной массы означает более быстрый метаболизм.

Защищаются тестостероном

Конечно, гормоны важны. Мужское тело вырабатывает больше тестостерона, что необходимо для наращивания мышц. Гормоны также контролируют хранение жира. В то время как мужчины склонны концентрировать жир на брюшной полости, у женщин, как правило, он сидит на бедрах и ягодицах. И угадайте, откуда убрать жир быстрее? Конечно, из живота, это еще одно преимущество для мужчин.

У них нет ПМС

Гормоны также связаны с психикой. Желание лечь к романтическому фильму с шоколадной коробкой конфет или тарелкой мороженого имеют много женщин по крайней мере раз в месяц из-за предменструального синдрома. У мужчин такое бывает редко.

Несколько лишних килограммов не беспокоят мужчин. Когда они решают сбросить вес, они обычно не замедляют обмен веществ, что является результатом множества разных диет у многих женщин.

Едят по-другому

Если вы одна из женщин, которые предпочитают салат из макаронных изделий, пока ваш партнер получает хорошую закуску, это одна из причин, по которой он, вероятно, похудеет быстрее. Мужчины подсознательно склонны к диете, богатой белками. Белки, содержащиеся, например, в мясе или яйцах, важны для наращивания мышц, а также обладают способностью к очистке, так что при потреблении они не проглатываются так же быстро, как источники углеводов.

Они не рожают

Потеря веса, вероятно, всегда будет медленнее, чем у мужчин, но мы можем извлечь из них некоторое вдохновение. Сосредоточьтесь на силовых тренировках и укрепляйте мышцы, заботитесь о достаточном количестве белка и особенно избегайте резких диет.

У женских эстрогенов есть свои недостатки, но преимущества намного перевешивают. Из-за эстрогена женщины борются с целлюлитом, что почти редко встречается у мужчин. Но это просто эстрогены, из-за того что мы женщины и мамы. Гордитесь тем, что мы отличаемся от мужчин. Не беспокойтесь о том, что вы хуже. Важно чувствовать себя комфортно и подчеркивать ваши достоинства.

Вы когда-нибудь пытались похудеть со своим партнером?

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал) Всем хорошей фигуры и вкусной еды)