Мой личный блог о правильном питании

13.07.2018

В своём блоге я буду рассказывать всё о правильном и полезном питании. Какие продукты нужно есть, а от каких лучше отказаться, если вы хотите быть здоровым и красивым.

Нынче существует некая мода на фитнес, правильное питание и похудение. Но правильное и полезное питание подходит абсолютно всем, а не только тем, кто хочет скинуть лишний вес или регулярно занимается фитнесом.
Конечно, на правильном питании проще похудеть, чем на любой диете. Более того, такой подход к похудению абсолютно безопасен и безвреден для здоровья.
Только нужно понимать, что правильное питание в целом и правильное питание для похудения — это разные вещи.

Правильное питание

При правильном питании вы едите полезные и органические продукты, которые содержат различные вещества, необходимые для поддержания здоровья организма. Вы отказываетесь от вредных продуктов питания, которые имеют химический состав и сомнительное происхождение. Вы не едите мало. Вы едите достаточно в соответствии со своей массой тела, чтобы поддерживать конкретный вес и никогда не толстеть. На правильном питании можно и жирные, и сильно калорийные продукты, но в меру.

Правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения — это примерно то же самое, но только с некоторыми ограничениями. Так как нужно есть немного меньше калорий, чем вам нужно, чтобы правильно худеть.

В своем блоге я буду рассказывать о правильном питании как для тех, кто хочет похудеть, так и для тех, кто просто ведет здоровый образ жизни и хочет питаться разумно, не имея лишнего веса. Так что подписывайтесь на мой канал. Буду очень рада.