Аллергия на цветение. Продукты, которые облегчают сезонную аллергию

В период цветения, весной и летом в воздухе летает много аллергенов различных трав и деревьев. Аллергия доставляет много неудобств в повседневной жизни, чихание, насморк, покраснения кожи и т.д.

Здесь я расскажу о продуктах, которые помогают облегчить симптомы сезонной аллергии и помогают бороться с ней. Если вы страдаете от такой аллергии, стоит включить эти продукты в свой рацион. Не забывайте об индивидуальных реакциях, если у вас аллергия на какой ни будь из продуктов не стоит его кушать.

Брокколи – содержит значительное количество витамина С, который помогает при симптомах аллергии.

Яблоки и груши (желательно зеленые) – активные вещества содержащиеся в яблоках могут помочь облегчить симптомы аллергии. В кожуре яблок полно антиоксидантов.

Лук и чеснок - как и яблоки, содержат активное вещество кверцетин, которое помогает при аллергических симптомах.

Кефир – кисломолочный продукт с низким уровнем аллергенов.

Из каш лучше всего кукурузная или перловка.

Из средств народной медицины лучше всего отвар ромашки.

Если у вас сезонная аллергия некоторые продукты способны ее усилить. Стоит отказаться от таких продуктов как арахис, морепродукты, экзотические красные фрукты. И ограничить контакт с такими растениями как амброзия и крапива.

Также хочу отметить, при острых симптомах аллергии стоит всегда обращаться к врачу.

Если вам понравилось подписывайтесь на канал, здесь я регулярно пишу статьи о здоровом и правильном питание. Если статья была полезна, буду очень признателен за лайки.