Что не надо делать, чтобы не потерять уважение к себе

Чувство собственного достоинства или самоуважение - вещь, которую нельзя потрогать. Но зато его недостаток очень чувствуется и влияет на все аспекты и взаимоотношения в жизни.

Отношение к себе, как к личности, оценка собственной значимости (в адекватных рамках) - одна из главных психологических характеристик, которую каждый человек даёт себе сам.

И именно эта причина является основной в построении всех форматов общения. И очень сильно уважение окружающих зависит от вашего собственного самоуважения. Проще говоря: как вы относитесь к себе - так и вокруг будут относиться к вам.

В современном мире, полном несдержанности, опылённом недостатком воспитания и завышенными амбициями, приходится стараться оберегать себя и свою внутреннюю гармонию путём снижения ссор, конфликтов, идти на всевозможные компромиссы.

Главное в поиске комфортного спокойствия однажды не переступить ту грань, после которой вашей личности грозит статус "удобного человека", готового на всё и вся, лишь бы всё было сладко да гладко.

Такое покорное поведение, когда человек сам себя ущемляет, терпит, беспрекословно принимает и делает в угоду другим, способно сначала подорвать его веру в себя. А после - лишить достойного уважения окружающих.

Надо ли говорить, что это иллюзорное затишье для окружающих, рано или поздно разорвёт человека изнутри. И тогда мало не покажется.

Чтобы не потерять свою уверенность, самоуважение и быть человеком с характером, стержнем, с которым всем придётся считаться и которого нужно уважать, обратите внимание вот на что:

Не старайтесь всем угодить. Вы просто этого не сможете. Всё равно, как бы вы не старались, окажется либо блюдечко не такое, либо каёмочка не того цвета. Кроме того, вы должны прежде всего заботиться о своих интересах и о своей выгоде, а не "париться" ради чужих желаний.

Всегда говорите "нет", если на самом деле чего-то не хотите. Это сложно, особенно в общении с близкими или на работе с коллегами. Но это необходимо, потому что вы тоже человек и можете что-то хотеть, а что-то нет. И имеете на это право. Если не считаете нужным, неудобно или просто нет желания - твёрдое и уверенное "нет!".

Не отказывайтесь от своей точки зрения, приоритетов, убеждений, целей ради погашения конфликтных ситуаций. Просто нельзя! Отстаивайте своё личное право думать и жить, как хотите. Это ваша жизнь, ваше право, ваши мысли и ваш опыт, на основе которых у вас есть свои потребности, ценности, предпочтения. Не теряйте себя и своё "я".

Не говорите о себе негативно, меньше обсуждайте с другими свои недостатки. Так вы снижаете свою значимость, принижаете собственную самооценку и программируете себя, как не совсем удачливого, успешного или достойного человека. Вместо этого лучше почаще вспоминайте свои сильные стороны.

Сплетничать нужно меньше. Крайне желательно, вообще, не разносить информацию, не касающуюся лично вас. Велика вероятность, что она совсем не достоверна или просто выдумана. Проблемы, которые могут возникнуть в следствии таких словесных потоков, весьма разнообразны и могут существенно усложнить вам жизнь.

Не позволяйте никому вмешиваться в вашу жизнь и решать за вас. Никому! Это ваша жизнь, только вы знаете что вы хотите, к чему стремитесь, как добиваетесь, что для вас приемлемо, а что недопустимо, и что для вас лучше. Можно выслушать советы людей, которые уважительно и небезразлично относятся к вам. Но решения всегда принимайте только сами, хорошо подумав в одиночестве. Хороший тезис "проблему нужно переспать", не забывайте о нём. Лучшее время для принятия решений - утро.

Сразу же пресекайте неуважительное и пренебрежительное отношение к себе. Только так вы сможете дать понять окружающим границы, которые в общении с вами нельзя переступать. Смело расставайтесь с людьми, которые не принимают ваши ограничения всерьёз и нарушают эти рамки.

Не общайтесь с теми, кто плохо относится к вам. Эти люди ничего хорошего, полезного в вашу жизнь не принесут. Так и зачем тогда вам такое унизительное общение?! Уважайте сами себя. Лучше находиться в одиночестве (кстати, нормальному, зрелому человеку это совсем не в тягость), чем быть в окружении лжецов, хамов, манипуляторов или лиц, повышающих свою самооценку за счёт принижения вашей.

Следите за своим здоровьем. Организм человека так устроен - у него есть свои ресурсы, которые постоянно расходуются. Для их восстановления и поддержания своих "рабочих" систем в норме, человеку нужен полноценный отдых. Это физиологически необходимо. Если вы устали - отдыхайте и контролируйте работу всего организма! Те, кто относится к этой вашей потребности пренебрежительно - не уважает вас.

Спасибо, что были со мной! Счастья и здоровья вам!

Если понравился пост - подписывайтесь на канал и делитесь в соцсетях!