4 способа сделать ваш брак лучше

Одна из вещей, которую муж ценит в жене, - это способность проявлять любовь через действия. Один мой знакомый говорит так: «Когда я прихожу домой после долгого дня, а моя жена дома, она обычно обнимает меня и хочет узнать, как прошел мой день. Это очень радует и придает сил».

Любовь в мелочах

Психологи утверждают, что многие простые действия, или «lovehacks», направленные на улучшение отношений, могут быть сделаны всего за пять минут или даже меньше! Например, можно написать своему партнеру неожиданную любовную записку и подбросить ее в портфель. Держать его просто за руку или обнимать. Купить спонтанно любимую шоколадку. Собрать контейнер с едой на обед. Или сделать любую другую теплую приятную мелочь.

Особенные ежедневные ритуалы

Заведите себе правила в семье. Например, можно выделять 15-20 минут в день и проводить их вместе за чашкой чая. Можно придумать другое, скажем, обязательно перед выходом на работу целовать жену. Или, в течение дня отправлять по маленькому любовному сообщению друг другу. Это некие якори, которые помогут еще более четко ощущать вашу связь между собой.

Будьте вежливы!

Используйте в общении друг с другом слова Спасибо, Пожалуйста, Извини и др.

Существуют исследования, которые показывают, что пары, которые имеют привычку извиняться, за доставленные неприятности друг другу, более довольны своими отношениями и имеют более успешный брак. Извинение и взятие на себя ответственности является противоядием агрессии, которая снижает качество отношений. Когда вы извиняетесь, это уменьшает напряжение и заставляет вас чувствовать себя более привязанными к вашему партнеру.

Предложите поддержку и помощь

Это может быть помощь в работе, выполнении поручения, в завершении какого-то проекта. Эти позитивные действия приводят к взаимозависимости. По мере того, как вы координируете свои планы со своим мужем, вы создаете чувство цели и общего смысла в своем браке. Создание более широкого контекста смысла в жизни, может помочь парам избежать фокусировки только на мелочах.

Чтобы вы чувствовали себя живым в своем браке, вам нужно прилагать усилия к тому, чтобы вместе проводить качественно время - с акцентом на маленьких проявлениях любви. Реагируя положительно на знаки внимания вашего партнера для сближения, вы сможете выявить лучшее друг в друге и сохранить свой брак. Каждый день дарите своему партнеру подарок любви и признательности!

Всем Дзена в Любви! 💜