ДИЕТА ДЛЯ ЧИСТОЙ КОЖИ И СТРОЙНОСТИ

🌺 1-й день
400 г гречки, запаренной на воде;
250 мл молока;
450 мл зеленого чая.

🌺 2-й день
500 г творога;
500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

🌺 3-й день
500 г риса;
1,5 л томатного сока без соли.

🌺 4-й день
400 г рыбы;
зеленые овощи.

🌺 5-й день
400 г гречки, запаренной на воде;
250 мл молока;
450 мл зеленого чая.

🌺 6-й день
300 г отварного куриного филе;
1 кг зеленых овощей.

🌺 7-й день
400 г овсяной каши;
1 кг зеленых яблок.