Похудение, день второй: Ужин

03.08.2018

Не уверен, что такой формат статей отдельно про завтрак/обед/ужин правильно выпускать. Просто боюсь, что вам это будет скучновато все читать, но поддержки от вас хотелось бы видеть, поэтому, думаю в будущем перейти на один нарратив, где будет расписан рацион ушедшего дня с фотографиями и комментариями, а в конце итог и общая калорийность дня.

Помимо этого буду выпускать статьи на отдельные темы, не связанные с тем что я ел в тот или иной день. Или даже вообще не по теме, ведь это Дневники Худеющего, а у человека на диете могут быть и другие мысли помимо еды)

В общем ужин у меня состоял из той шабашки, которую я притащил домой назад и нарезанной помидоркой (хоть и магазинной, но достаточно вкусной).

~ 400 ккал
~ 400 ккал

Ну и ближе ко сну я не смог устоять и не съесть творог, до этого еще погрыз три зеленых яблочка и выпил стакан сока. И еще снова пил квас, куда уж без него.

~ 300 ккал
~ 300 ккал

Итог: общая калорийность дня составила примерно 1900 ккал. В свою норму я уложился и это уже хорошо. Думаю, для начала неплохо.

Всем спасибо, кто читает меня, ставьте лайки и подписывайтесь, худейте вместе со мной)) До завтра!