Социофобы - они среди нас!

Социофобия – это страх человека в местах, где рядом находится много людей. В таких условиях он боится делать привычные действия, при этом проявляя признаки беспокойства. Страх развивается по той причине, что, по его мнению, другие люди могут наблюдать за ним и даже осуждать его, если что-то будет происходить не так. Признаки страха и беспокойства появляются в так называемых социально значимых ситуациях и мешают нормальным межличностным отношениям.

Проявляется социофобия такими симптомами:

• страх осуждения (особенно незнакомыми людьми);

• тревога в ситуациях, которые не вызывают отрицательной реакции при отсутствии раздражителей;

• тревога за некоторое время до наступления социально значимого события (иногда она может появляться даже за месяц до него);

• беспокойное поведение;

• ускорение дыхания (вплоть до одышки);

• дрожь в теле, особенно в конечностях;

• в некоторых случаях становится очень заметной дрожь голоса;

• сильное покраснение лица;

• тошнота (в других случаях может быть сильно выраженное желудочно-кишечное расстройство);

• потливость и чувство прилива жара;

• головокружение.

А вот ситуаций, когда такие признаки фобии проявляются очень остро, довольно много. Вот наиболее распространенные из них.

1. Выступление перед публикой.

2. Собеседование, особенно с незнакомым до этого человеком.

3. Деловая встреча.

4. Общение с незнакомцем.

5. Телефонное общение.

6. Посещение мест общественного питания.

7. Необходимость общения с некоторыми авторитетными людьми.

8. Свидание.

9. Вечеринка, свадьба, день рождения.

10. Места массового скопления людей.

11. Покупки.

12. Если предполагается, что за «жертвой», то есть человеком, находящимся в социально значимой ситуации, будут наблюдать.

Как видим, основные признаки социофобии очень похожи на те, что развиваются при обсессивно-компульсивном расстройстве. Поэтому помощь человеку, страдающему социофобией, такая же, как и при указанном выше расстройстве. Лучше всего помочь ему при помощи когнитивно-поведенческой терапии. Психолог учит страдающего на социофобию несубъективно воспринимать образы или мысли, которые доставляют ему определенный психологический дискомфорт.

Если же указанные действия не приносят желаемого эффекта, то назначается специально разработанная медикаментозная терапия.