Не бойся писать, эта рукопись не сгорит!

И так. В этой статье я не много расскажу, что нужно писать и как много больше! Ваши записи, это память, ваши гениальные мысли которые вы можете забыть, если не запишите. Старайтесь просто носить с собой ежедневник или тетрадь для записей.

Вы можете рисовать, черкать и банально вести записи, что бы не забыть что то сделать. Так же очень интересно наблюдать за своими мыслями спустя какое то время... Следить за своим психологическим и физическим портретом личности. Вы будете видеть как вы меняетесь и в какую сторону.

Так же тетрадь хорошо помогает вымещать на себе всё, что вас терзает внутри. По большей части вы будете общаться сами с собой, как с другим человеком. Вам будет проще давать советы самому себе. Именно так проходит общение с собственным Я)