5 шагов к уверенности в себе

Как часто вы сравниваете себя с другими? Думаете о том, хуже вы или лучше, сравниваете ваши достижения, внешность. Это лишает покоя и добавляет стресса в вашу жизнь. Именно сравнения порождают в вас комплексы и неуверенность в себе.

Как научиться жить без сравнений?

Хвалите сея за успехи. Все люди разные и у каждого свои таланты. Если вы думаете, что талант - это не про вас, то вы глубоко ошибаетесь. Вы можете быть врачом, музыкантом, художником, бухгалтером, матерью. Неважно чем вы занимаетесь, просто старайтесь делать это с любовью и добротой. Находите то, за что можете себя похвалить. А если не можете найти, сделайте то, чем будете гордиться.

Думайте о более важном. Вы же понимаете, что любовь, щедрость, великодушие, скромность - они не измеримы, но чрезвычайно важны. И если человек без крутой машины может быть счастливым, то без этих ценностей - нет.
Чтобы преодолеть привычку сравнивать, нужно научиться ценить чужую работу. Попробуйте искренне порадоваться успеху другого человека. Поблагодарите вселенную, близких, за то, что уже у вас есть.

Идеала не существует. Когда вы в следующий раз подумаете, как кому-то хорошо живется, вспомните, что идеала не существует, он только у нас в голове. У каждого человека есть свои проблемы, печали, заботы и недостатки. Успех тоже не дается просто так. Люди проходят через множество препятствий прежде чем добиться желаемого.

Меняйте мысли. Обманите свой мозг. Когда вы поймаете себя на сравнении, просто встаньте и уйдите в другую комнату, прогуляйтесь по улице, просто поменяйте положение и начните думать о чем-то другом. Быстрая смена деятельности поможет вам постепенно отучить себя от этой привычки.

Вдохновляйтесь. Сравнивать себя с другими - это неприятное и далеко не лучшее занятие. А вот черпать вдохновение - другое дело. Поймайте разницу между этими вещами и черпайте вдохновение из жизни и успехов других людей.

А вот сравнить себя с самим собой - вы можете всегда. Старайтесь стать лучше самого себя. Развивайтесь, поддерживайте физическую форму и сохраняйте позитивный настрой. Хвалите себя за успехи и перестаньте уже сравнивать. :)

Вы прекрасны!
Всегда ваша, Яна.

Если вам понравилась статья, поддержите меня поставив лайк.

Подписывайтесь на канал и меняйте себя к лучшему.