ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СПАТЬ БЕЗ ОДЕЖДЫ?

Всем большей привет! Вспомните с детства нас приручают спать в пижамах и внушают, что нагота неуместна даже во сне, а как приятно понижаться в кровати без одежды. Вот доказательство того что спать обнажённым не только приятно, но даже полезно.

Предотвращение бессонницы

Для того чтобы процесс погружения в сон происходил нормальным и здоровым образом необходимо, чтобы температура тела упала по отношению с дневным уровнем. Тело должно вытолкнуть тепло изнутри как это делает охлаждающий радиатор. Сон без одежды позволяет теплу выходить намного быстрее, что позволит вам быстрее заснуть. Ставь лайки если хоть раз спал голышом, если нет пишите в комментариях)

Жир на животе

Если вы не выспались, то вы просыпаетесь с высоким уровнем кортизола, который вызывает аппетит к жирным продуктом. Они же в свою очередь накапливают жир на животе. Сон голышом сделает тело прохладным, что может правильно регулировать уровень кортизола.

Более длительный сон

Ночное регулирования температуры тела может существенно помочь нам в достижении более глубокого сна в течение длительного времени. В исследование ученые одевали термокостюмы на участников эксперимента для того чтобы снизить температуру их кожи в результате этого опыта было зафиксировано что все участники имели непрерывный крепкий сон.

Здоровые органы

Сняв белью перед сном и на продолжении всего сна, вы пропускаете потоки воздуха и позволяете органам дышать, помогая предотвратить рост бактерий за счет ваши половые органы будут здоровы, а будите счастливы.

Старение

А вы знали, что сон сам по себе вызывает выброс гормонов роста и мелатонина, который наиболее является жизненно важным омолаживающими гормонами, поэтому чем больше вы спите, тем больше этих гормонов производит ваш организм, а так как мы уже разобрали, что более низкие температуры тела способствуют глубокому и длительному сну, спать голым это ваш лучший выбор. Я имею ввиду разве не кто не хочет замедлить процесс старения?

Кожные заболевания

Проветривание кожи на всех участках тела особенно в таких областях, как подмышки, ноги и половые органы означает снижение риска возникновения таких заболеваний кожи, как микоз и опрелости, который является мокро и стеснений кожи.

Самооценка и признание

Современные психологические теории предполагают, что чем больше времени вы проводите в обнажённом виде, тем более комфортно вы себя чувствуете в своем теле, а чем вы себя лучше чувствуете, тем вы будите себя вести, что сделает вас больше счастливым и привлекательным для других.

Диабет второго типа

Сон в холодных температурах тесно связан с улучшением нашего метаболизма он снижает сахар в организме и даже по мнению многих врачей является профилактикой диабета второго типа. Если вы будите спать более в прохладном месте жир начнет исчезать в течении нескольких недель, здоровье улучшится особенно в плане обмена веществ. Главное не стоит переусердствовать не надо специально каждый день спать без одеяла с открытыми онами зимой, берегите свое здоровье!

Препятствие кровотоку

Из всех этих эластичных резинок на талии скрученных футболок, носков и других элементов одежды, который ухудшают циркуляцию. Ваша кровь сможет более свободно протекать через ваша тело это увеличит приносимую пользу для сердца, мышц, артерий и богатая кислорода кровь сможет беспрепятственно поступать к вашим конечностям.

На этом все будьте счастливы! А если вы любите поспать без одежды ставим ваши лайки и подписываемся на канал. Не пожалеете!