ВЕЩИ КОТОРЫЕ МЫ ДЕЛАЕМ НЕ ПРАВИЛЬНО

Привычка вторая натура сказал Аристотель, поэтому мы делаем некоторые вещи не задумываясь о том вредно это или полезно особенно утром когда катастрофически не хватает времени. Давайте посмотрим на несколько утренних привычек с которыми лучше распрощаться.

ПРОПУСКАТЬ УТРЕННИЙ ДУШ

Для каждого из нас новый день означает ряд вопросов бытовых или рабочих и поиск методов их решения по мнению докторов утренний душ приближает заветные момент озарения так наш мозг находится в активном состоянии но не отвлекается на внешние раздражители, который позволяет генерировать новые нестандартные идеи.

ПРИНИМАТЬ ГОРЯЧИЙ ДУШ

Горячие душ оказывает расслабляющие действие и после такого душа все что вам захочется это вернуться в постель, а вот у прохладного душа есть ряд преимуществ улучшает мозговую деятельность и стимулирует иммунитет, холодная вода в отличии от горячей не сушит кожу и кроме того по наблюдению ученых люди принимающие холодный душ примерно на 4 килограмма лишаются веса за год.

КОПАТЬСЯ В ТЕЛЕФОНЕ

Социальные сети многие ради них еще с просини берут в руки телефон. От того как мы проведем утро во много зависит день, поэтому не стоит тратить время на чужую жизнь просматривая фотографии друзей или комментарии это касается проверка рабочей почты так мы сами удлиняем свой рабочий день лучше включите любимую музыку уделите время близким потратьте его на вкусного и полезного завтрака.

ЧИСТКА ЗУБОВ ПОСЛЕ ЕДЫ

После принятия пищи наша эмаль становится уязвимой особенно если вы ели фрукты или газированные напитки, потому что в этих напитках содержаться лимонная и фосфорная кислота. Ротовую полость лучше всего прополоскать водой иди специальным раствором, а остатки пищи удалить зубной нитью.

На этом все не забывайте подписываться на канал и ставить лайки, если вам понравилось а я знаю вам ТОЧНО понравилось)))