Как выглядит депрессия

03.08.2018

Самое страшное, что она может подкрасться незаметно. Это не просто реакция на тяжелую эмоциональную ситуацию, которую легко предугадать. От настоящей мысли о суициде до её осуществления чаще всего несколько часов, за которые никто не успеет помочь человеку. Есть варианты еще более страшные: человек еще минуту назад разговаривал с родственниками, а сейчас летит с моста на машине. Это сильно отличает депрессию от остальных апозитивных переживаний — о её существовании может никто и не узнать. Более того, сам человек может не знать о том, что находится в ней. И продолжаться она может несколько лет, ведь грусти там также мало, как и остальных эмоций. И кажется, что это состояние достаточно спокойное, но существуют определенные различия.
Одним из немногих таких различий, которые можно попробовать рассмотреть, является потеря эмпатии к другим людям, если таковая была. Часто это происходит вместе с неконтролируемой и несознательной самоизоляцией, которая и не ухудшает, и не улучшает положение дел. Просто, человек изолируется, когда у него нет сил и мотивации к контакту. Когда он разрушен изнутри, он чувствует себя скорее опустошенным и уставшим, чем грустным и расстроенным. Он может выдавать все известные эмоции, но теперь он не будет говорить, что чувствует себя удовлетворенным своей жизнью. Он правда может казаться счастливым, и это самая большая проблема — так очень сложно высмотреть симптомы. Человек в депрессии не может получить удовлетворение или удовольствие ни от чего, что раньше ему его приносило. Он не знает, зачем ему жить дальше, и что на этой планете может заинтересовать его. Такой человек чувствует себя белой вороной, поскольку смотря на заинтересованность в жизни других людей, он не понимает, где он потерял свою заинтересованность, и почему больше не получает от жизни наслаждение. В первую очередь, это очень растерянный человек. Он не плачет, не режет вены, не отправляет грустные смайлики. Это человек, который с каменным лицом медленно идет к открытому окну, не обращая внимание на происходящее вокруг. Единственное, чего точно не стоит делать, так это говорить, что ты вот сейчас возьмешь и исправишь это. Попытка насильно, с помощью силы позитива простимулировать разрушенный механизм скорее приведет ко взрыву, чем к исцелению. Очень может быть, что такое состояние вызвано различными физиологическими проблемами, потому что депрессия — это правда серьезное нарушение нейрофизиологии организма. Лучшее, что можно сделать в этом случае, это направить его к психотерапевту, которому сам лично доверяешь и с которым могли бы выстроиться доверительные и равные отношения. Дружба дружбой, но обычно друзьям кажется, что они могут помочь справиться с чем-то таким, но когда ты справляешься с проблемами убегая от них, никогда не останавливаясь, или как-нибудь еще, помощник из тебя так себе. У человека в настоящей депрессии, а не в депрессивном временном состоянии, нет сил на побег. Что ему точно нужно, так это тот, кто сможет выслушать всё, что он мог бы сказать, и эмоционально не сломаться. Люди-позитивчики не годятся на такую роль, поскольку не способны на эмпатию предсмертных состояний, или же сами уходят в похожие переживания.