Простые рекомендации, которые сделают Ваши зубы практически идеальными

Кто любит ходить к стоматологу, сидеть в этом ужасном кресле 1-2 часа, слушать ужасный звук бормашины и испытывать на себе все боли? Очевидно, только мазохисты.

Безусловно, необходимо регулярно посещать зубного врача, но выполняя эти рекомендации, эти визиты могут свестись к обыкновенному просмотру, а следовательно, отсутствию неимоверных болей и потери драгоценнейшего времени.

К тому же Вы наверняка улучшите свою репутацию в обществе, ведь на зубы обращают внимание ВСЕ!

Итак, что же это за великие, по моему описанию, советы?

1) Используйте зубные нити.

Весьма печально, что в России, в отличие от западных стран, зубные нити до сих пор не получили заслуженного распространения. При чистке щёткой Вы избавитесь лишь от бактерий, сидящих на поверхности, а при использовании нитей - от разрушающих эмаль вредоносных микробов между зубов.

Всего лишь 1-2 минуты - и нет бактерий между зубов, а значит, вероятно, нет и разрушения эмали.

Цена вопроса крайне мала, цель оправдывает средства!

2) Используйте очиститель языка.

Бактерии любят сидеть у Вас на языке, поэтому его минутная чистка, а затем обыкновенное полоскание очень помогут! Следовательно, никакие микробы не попадут на зубы оттуда!

Цена вопроса, опять же, не очень велика, а эффект производит большой!ъ

3) Чистите зубы щёткой каждый день минимум 2 раза по 1-2 минуты по вертикали.

Не поддаётся сомнению тот факт, что ежедневная чистка зубов щёткой очень эффективна! Но ещё лучше, если вы тратите на неё хотя бы 4 минуты каждый день, причём выполняя энергичные движения по вертикали, а не горизонтали, и вычищая все зубы с двух сторон, включая дёсны. Уже через месяц Вы, возможно, будете чувствовать настоящую свежесть во рту, а зубы будут блестеть при верной чистке ;)

Ах, и да, меняйте щётки каждый месяц!

4) Полоскайте рот после еды.

Самый действенный способ улучшить свои зубы и понять, что такое отсутствие кариеса на них. Бактерии прилипают к зубам, что их очистить можно только с помощью стоматолога, если Вы не будете сразу от них избавляться, полоща рот. Да, вкус теряется, но Вы привыкните и, в конце концов, не сможете спокойно жить, не прополоскав рот водой после применения еды.

Вот такие простые пункты избавят от регулярных похождений к стоматологу и мук! Я тоже сначала относился ко всему этому скептически, но сейчас понимаю, что только это спасёт меня от плохих зубов!)