Уборка с точки зрения науки.

Уборка в доме делает большинство людей более спокойными и  жизнерадостными, утверждают американские ученые со ссылкой на результаты  своего последнего исследования.
Уборка в доме делает большинство людей более спокойными и жизнерадостными, утверждают американские ученые со ссылкой на результаты своего последнего исследования.

В эксперименте было задействовано 500 человек, которые несколько раз проходили тесты на определение психологического состояния до проведения уборки в специально отведенном помещении, оборудованном под жилую комнату, и по окончании 20-минутного наведения порядка.

Выяснилось, что такая деятельность улучшала самочувствие и настроение почти у 60% участников проекта. Также, благодаря уборке, участники эксперимента становились более спокойными и сдержанными. Оставшаяся часть добровольцев не испытыватала никаких эмоциональных перемен.

Также научные исследования доказывают, что:

- Окружающие запахи непосредственно влияют на настроение и работоспособность человека. Популярный аромат лаванды уменьшает чувство беспокойства, улучшает настроение и благоприятствует спокойному сну.

- Беспорядок, царящий в квартире, мешает реализации ежедневных дел и срывает планы. Возможно, в этом виноваты залежи бесполезных вещей.

- В ходе экспериментов, голландские ученые обнаружили: грязь и беспорядок служат причиной негативного стереотипного мышления. И соответственно чистота и порядок позитивно влияют на жизненные цели и установки.

- Диетолог Питер Уолш сделал занимательный вывод. Те женщины, которые регулярно наводят порядок в доме, быстрее приводят в форму и свою фигуру. А порядок на кухне тесно связан с правильными привычками в питании.

- Научно обосновано, что люди, пребывающие в постоянном беспорядке, подвергаются риску развития депрессии. Исподволь возникает у них апатия, чувство подавленности и уменьшение интереса к окружающей обстановке. И если вовремя не принимать мер, последствия могут быть самые не радостные…

- Склонность к беспорядку и неряшливость могут негативно повлиять на ваши отношения с друзьями и родственниками. Ибо никому не приятно приходить в дом, где грязь и бардак.

Также эксперты советуют, для улучшения психологического состояния, регулярно осуществлять уборку в шкафах и избавляться от ненужных старых вещей.