Худшие способы похудения

Здравствуйте, ребятки, это снова я! Сегодня расскажу Вам, как худеть НЕ НАДО.

Каждая девушка мечтает о красивой фигуре. Но, к сожалению, многие забывают о собственном здоровье и других сферах жизни. Помешательство на похудении иногда настолько затмевает глаза, что все вокруг становится неважным. Остаются только лишние кг, калории, диеты, мысли о еде и весы по утрам. Так девушки доводят себя до расстройства пищевого поведения (РПП).

Диеты на < 1200 ккал

Даже 1200 - это очень мало для взрослого человека. Вы едите не только потому, что есть это вкусно. Вы ещё и энергию таким образом получаете. Как вы собираетесь жить и работать на эти жалкие 1200? Этого даже на жизнеобеспечение организма едва ли хватит.

Сода

Ох уж эти диванные диетологи, насоветуют, а ты потом мучайся. Частенько проскакивает реклама на сайтах с различными способами похудения, где высвечивается рецепт с содой. Умники советуют принимать её внутрь. Да, после этого вы похудеете, потому что заработаете язву желудка и уже не сможете нормально питаться.

Тренажерка каждый день

Спорт нужен. Спорт - это отлично. Но не нужно насиловать себя и заставлять заниматься каждый день. Тем более силовыми тренировками. Организму нужно время, чтобы восстановиться.

Голод

Чтобы похудеть максимально быстро, некоторые перестают есть совсем. Это просто писец, ребят. Поверьте, ваше сердечко не скажет вам спасибо. Голодные страдания не принесут вам счастья, потому что, как только вы начнете есть, наберете все обратно. А может даже больше.

Таблетки

Очень негативно отношусь к такому способу похудения. Даже если производитель уверяет, что таблетки совершенно безопасны и даже полезны, верить этому не стоит. Единственный способ похудеть - расходовать больше ккал, чем потребляешь. Таблетки никак вам в этом не помогут.

Надеюсь, у вас есть голова на плечах и ума достаточно, чтобы не заниматься таким мракобесием :)