Сахар не причина лишнего веса

Самый страшный страх худеющих какой? Сахар, естественно. Сожрать кг капусты не вредно, а пару долек молочного шоколада - смертельно.


Ох как меня выводят слова: "Мне нельзя сахар". Я успеваю проникнуться сочувствием к человеку, который, вероятно, болен чем-то. А оказывается он на пп, поэтому ему нельзя. Кхм...ну вы понимаете насколько все плохо, да?


Сейчас приоткрою вам тайную завесу и покажу, что же случается с человеком, который на месяц отказался от сахара. Знаю, что многие пытались отказаться на длительное время, но срывались, начинали заново, опять срывались. И так по кругу.


В разгар моего пп я тоже решила провести такой эксперимент. В надежде сбросить лишние кг, ну и для здоровья полезно вроде бы (ага). Сахар я заменяла фруктами, шоколадом 87-90% (редко), мёдом. Да и эти продукты старалась свести к минимуму. Первая неделя была адовой, но не из-за сахарной ломки, а из-за головокружений. Следующие были не намного лучше. Итак, что я ожидала/получила:


✔Ожидание:
➖Минус 2-4кг.
➖Улучшение состояния кожи.
➖Очищение организма (што?).
➖Желание кушать шоколадки больше не возникает.
➖Рельеф тела немножко получше (спортом активно занималась).


✔Реальность:
❌Прибавка в весе +300 гр (не помню точную цифру, знаю, что прибавила в весе, но незначительно).
❌Кожа не изменилась совсем.
❌Головокружения.
❌Пониженная работоспособность.
❌Апатия.
❌Тупизм. Тяжело запоминала информацию, не могла сосредоточиться, информацию не усваивала.
❌Рельеф не стал лучше.


Отказ от сахара на меня повлиял в худшую сторону. Сейчас раз в 2-3 дня я ем шоколад или другие вредные сладости и чувствую себя прекрасно.
А у вас были подобные эксперименты? Чем все закончилось?🙃

Не забывайте ставить лайки, подписываться и следить за моими экспериментами. ❤️