Как правильно и без серьёзных последствий купаться в жару.

Сейчас в новостных лентах Интернета очень много сообщений об утопленниках. Поэтому я и решил написать данную статью, дабы предостеречь!

В жаркую погоду мы мечтаем о том, чтобы в выходные, а тем более после трудового дня окунуться в прохладные воды речки или озера. И как только появляется такая возможность, едем на пляж, а там сразу в воду. Здесь и начинаются проблемы, говорят медики. По их словам, во время жары нельзя нырять в воду. А как же быть тогда?

Никто не запрещает и не говорит, что в жару нельзя заходить в воду и плавать. Нельзя нырять! Чтобы понять причину всем этим действиям, представьте, что происходит с организмом в условиях резкого изменения среды. Сначала вы хорошо погрелись, а потом ныряете в прохладную воду озера.

При этом, наш организм испытывает резкий перепад температуры (нередко более чем в десять градусов). А это очень огромная нагрузка и сильнейший стресс для организма. В первую очередь удар приходится на сердечно-сосудистую систему. На такой резкий перепад температуры сначала реагируют сосуды, они начинают спазмировать. При таких условиях человек может потерять сознание или же испытать сердечный удар из-за скачка артериального давления и как следствие утонуть.

Кстати, ошибочным является мнение, что такое грозит только людям с проблемами сердца. Соблюдать правила безопасности необходимо абсолютно всем, даже детям. Потому что проблемы с сердцем могут развиться как и у детей, так и у абсалютно здорового взрослого человека. Поэтому родители, Вы должны внимательно следить за поведением детей. Заметьте, особенно опасно прыгать в воду после активных игр. Тело в такие моменты слишком разогревается не только под воздействием солнечных лучей, но и на фоне физической активности.

После игры необходимо немного посидеть в тени, чтобы нормализовалось сердцебиение и давление. В любом случае сначала советуют выполнить несколько простых упражнений (хотя бы повороты туловищем) и после этого потихоньку зайти в воду по колено и обтереть тело водой (сначала руки, плечи, потом лицо и туловище). После этого можно заходить в воду, не спеша. Только когда организм адаптируется к температуре воды, можно нырять и плавать.

Так же хочу обратить внимание на распитие спиртных напитков перед заходом в воду! Выпить прохладного хмельного напитка и пойти искупаться Вам ни кто не запрещает, но употребив более крепкие спиртные напитки и в большом количестве, а потом идти к водоёму всё же не стоит! Вы можете доказать свои геройские качества и подругому, например, просто так подарить полевые цветы своей второй половинке или если Вы девушка, то отговорить своего "разгорячённого" рыцаря рваться в бой с водной гладью.

Как помочь утопающему и при этом не погибнуть самому, читайте в следующей статье.

Берегите себя и своих близких!

Если Вам понравилась статья и Вы согласны с моим мнением, то ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!