Как забыть бывшего?Часть 1

Фотография с сайта: https://poembook.ru/
Фотография с сайта: https://poembook.ru/
Главное что ты должна понять сейчас, это то что сегодняшним днем и сегодняшними и действиями и настроем ты формируешь свое будущее. Поэтому поздравляю тебя у тебя появился отличный повод измениться и стать лучше. Ведь совсем скоро твои старые и новые знакомые будут говорить тебе как ты изменилась и похорошела. Как часто говорили и говорят сегодня мне, хотя когда-то мне казалось что я не скоро вылезу из этих деструктивных состояний. Думаю настрой тебе понятен и для начала твоей трансформацией приступим к первым заданиям.
Итак, что с сегодняшнего дня ты не делаешь. Ты не слушаешь популярные страдальческие песенки которые только подпитывает твое грустное состояние, а в идеале заменяешь их на классическую музыку или просто любую музыку без текста. Не смотришь всякие любовные фильмы и сериалы, играющие на эмоциях и опять-таки не помогающие тебе. Не говоришь о прошлом с подружками и друзьями, а стараешься переключаться на темы об успехе и радостных событиях других людей. Если ранее ты заглядывала на страничку в социальных сетях своего бывшего молодого человека, то с сегодняшнего дня это для тебя новый запрет.
Что ты теперь вместо этого всего делаешь.
Прямо сейчас достаешь бумагу и ручку и пишешь какой и с кем ты хочешь видеть себя через пол года. То-есть рисуешь в воображении желаемые картины.

Находишь и одеваешь на руку купюрную резинку. Теперь при каждой мысли о нем, при каждом желании узнать что-то о нем, при каждой негативной мысли, которой будет появляться в голове ты будешь щелкать себя по запястью. Со временем твое подсознание не захочет наказывать себя болью и будет избегать эти мысли. А после каждого щелчка мысленно переключаешься на то что ты написала выше, то есть на твои позитивные картины будущего.
Дополнительное задание которое будет делать тебя лучше, это при каждой подобной устаревшей мысли ты делаешь 20 приседаний или 5 - 10 отжимании и теперь вредные привычки работают себе во благо. Для начала думаю достаточно. Уверенно применять данные рекомендации и перемены не заставят себя долго ждать. Удачи!

Поставь лайк и не забудь подписаться , чтобы не пропустить продолжение!