Мудрый ЁЖ
21 437 subscribers

5 привычек, которые помогут обрести счастье

5,4k full reads
6,8k story viewUnique page visitors
5,4k read the story to the endThat's 80% of the total page views
2 minutes — average reading time
5 привычек, которые помогут обрести счастье

Счастье - понятие весьма относительное. Его бывает сложно осознать разумом, зато легко почувствовать сердцем. Почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие нет?

Вопрос в том, что несчастные люди делают для того, чтобы обрести это самое состояние счастья. Зачастую ровным счетом ничего. Просто ждут, что в какой-то момент всё само наладится. Стоит начать воспитывать в себе определенные привычки, которые приведут вас к ощущению счастья. Какие это привычки?

1. Привычка прислушиваться к себе и быть честным с самим собой

Честность - прекрасное качество. Под влиянием внешних факторов очень легко попасть в паутину иллюзий и самообмана. Такое положение дел часто приводит к депрессиям и расстройствам. Будьте рассудительны и честны с самими собой. Слушайте своей внутренний голос. Действуйте, исходя из собственных желаний, не отодвигайте их на второй план в угоду чьих-то интересов.

5 привычек, которые помогут обрести счастье

2. Привычка уделять время тому, что вы любите

Занимайтесь тем, что любите. Прежде всего найдите себе работу по душе. Установлено, что люди, любящие свою работу, живут дольше, и ощущают себя куда более счастливыми, чем те, кто не испытывает теплых чувств к своей работе. Найдите то, что вас по-настоящему зажигает, и посвятите себя этому. Так же, не стоит забывать о хобби. Уделяйте время занятиям, которые наполняют вас энергией. Будь то пение, танцы, лепка из глины, или рисование. Неважно, насколько они популярны или полезны ли кому-то. Если вы кайфуете от этого, то занимайтесь.

5 привычек, которые помогут обрести счастье

3. Привычка слушать хорошую музыку

Музыка, которую мы слушаем - своеобразный саундтрек к нашей жизни. Она помогает пережить тяжелые моменты, поднять настроение, или выразить любые ваши чувства. Слушайте то, что вам нравится и вдохновляет. Будьте на одной волне со счастьем.

5 привычек, которые помогут обрести счастье

4. Привычка двигаться

Научно доказано, что во время физической нагрузки в организме выделяются Эндорфин и Серотонин. Эти вещества непосредственно отвечают за ощущение радости и счастья. Так что, физическая активность непосредственно влияет на ваше состояние. Хотите взбодриться и ощутить радость - вперед на тренировку. Станете не только сильнее и здоровее, но и радостнее.

5 привычек, которые помогут обрести счастье

5. Привычка жить здесь и сейчас

Зачастую нам мешают наслаждаться жизнью излишние переживания о будущем или тоска о прошлом. Не забывайте, что у вас есть ещё и настоящее. И пока вы тревожитесь, оно проходит мимо вас. Вокруг невероятно много интересного, а мы этого не замечаем. Каждое текущее мгновение прекрасно и неповторимо. Не упускайте его. Нужно не просто жить, а ощущать, что живешь.

5 привычек, которые помогут обрести счастье

Хочешь быть счастливым - будь им

Примите осознанное решение жить полной и счастливой жизнью. Вы рождены для того, чтобы быть счастливым. Начинайте строить свою наполненную счастьем жизнь прямо сейчас. И пусть она будет именно такой, какой вы захотите!

Больше интересных статей на канале Мудрый Ёж. Подписывайтесь и читайте ↓

Синдром отложенной жизни: как перестать откладывать счастье на потом
7 способов разумно сократить расходы
7 качеств, которыми обладает только мудрая женщина