ЭТИ ПРИВЫЧКИ РАЗРУШАЮТ ВАШИ ЗУБЫ

фото Амурская правда
фото Амурская правда

Бывает так, что мы даже не подозреваем о том, что какими-то своими действиями наносим вред своим же зубам. 
И это именно потому, что что-то уже вошло у нас в привычку.

В этой статье вы узнаете о некоторых неприятных привычках, чтобы в дальнейшем избежать кариеса, обесцвечивания и разрушения ваших зубов.

Шлифование зубов

фото onhealth
фото onhealth

Шлифование зубов или бруксизм, может быть унаследованной чертой и это часто связанно со стрессом или беспокойством. Шлифование зубов может произойти в любое время, многие люди размалывают зубы во сне, даже не подозревая об этом.

Кашель

фото onhealth
фото onhealth

Кашель и боль в горле провоцируют нас принимать леденцы от кашля. Леденцы содержат большое количество сахара.
Растворяясь во рту, они как-бы полоскают ротовую полость.
Во рту полном сахара создается питательная среда для бактерий, которые начинают размножаются, увеличивая разрушение зубов и заболевание десен. Попробуйте подыскать аналогичные варианты без сахара.

Конфеты

фото onhealth
фото onhealth

Конфеты очень опасны для зубов, они прилипают к зубам и застревают в зубных промежутках, а затем разрушают эмаль в течение долгого времени. Поэтому после употребления сладостей, не забудьте почистить зубы или воспользуйтесь жевательной резинкой.

Разрыв

фото onhealth
фото onhealth

Зубы предназначены для еды и улыбки! Ваши зубы не ножи и тем более не ножницы. Открытие зубами упаковок с медикаментами, чипсов или колпачков для бутылок может привести к образованию царапин и переломов зубов. Чтобы сохранить ваши зубы, воспользуйтесь соответствующими инструментами.

Спортивные напитки

фото onhealth
фото onhealth

Спортивные напитки могут показаться полезными, но как и конфеты приносят множество проблем.
Они содержат большое количество сахара и кислот, плюс сахар поощряет кислотообразующие бактерии размножаться во рту, вызывая разрушение зубов. Во избежании риска разрушения зубов и эрозии эмали, используйте вместо спортивных напитков освежающую, не содержащую сахар и обезжиренную воду.

Фруктовый сок

фото onhealth
фото onhealth

Фруктовый сок может быть полезен из-за содержания в нем витаминов и минералов. Но это преимущество тает за счет присутствия большого количества сахара.
Попробуйте разбавить фруктовый сок водой, чтобы помочь минимизировать воздействие сахара на ваши зубы.

Чипсы

фото onhealth
фото onhealth

Чипсы ломаются и прилипают к зубам, создавая идеальную среду для образования вредных бактерий. Поэтому, вскоре, после перекуса необходимо почистить зубы.

Жевание карандаша

фото onhealth
фото onhealth

Мы часто неосознанно жуем или кусаем карандаши, когда концентрируемся на чем либо.
Это оказывает большое давление на зубы, способствуя их разрушению. Если это у вас нервная привычка, попробуйте найти ей замену в виде жевательной резинки, которая предотвратит повреждение зубов, а также поможет их очистить.

Кофе

фото onhealth
фото onhealth

Утренняя чашка кофе помогает многим из нас начать день. К сожалению, кофеин может влиять на поток слюны, вызывать сухость во рту и привести к кариесу.
Кроме того, добавление сахара в чашку с кофе увеличит риск разрушения зубов ещё больше.
Чтобы противодействовать сухости во рту, почаще употребляйте воду в течение дня.

Курение

фото onhealth
фото onhealth

Вам нужна была причина чтобы бросить курить?
Вот одна: Курение высушивает полость рта и увеличивает количество зубного налета. Курильщики с большей вероятностью потеряют зубы по сравнению с некурящими из-за болезни десен. Кроме того, курение является большим фактором риска развития рака полости рта.

Красное вино

фото Так Просто!
фото Так Просто!

Три вещи способствуют окрашиванию зубов, когда вы пьете красное вино: 1) Краситель который придает глубокий цвет красному вину 2) Кислота, содержащаяся в вине, портит зубы и делает их более склонными к изменению цвета 3) Танины в вине помогают окрашиванию зубной эмали Чтобы противодействовать окрашиванию зубов, которое создает красное вино, необходимо съесть белок, например сыр. Можно прополоскать рот водой, а затем воспользоваться жевательной резинкой.

Подпишись на наш канал, не пропусти новые советы по уходу за лицом и телом, поставь 👍 - будь прекрасна и здорова!