Полезные и лечебные свойства имбиря, вред и противопоказания

Вкупе всех полезных веществ регулярное употребление имбиря улучшает нервную систему, снижает уровень «плохого» холестерина, вырабатывает желудочный сок для лучшего переваривания пищи, улучшает процессы памяти и необходим при интенсивной физических нагрузках. Снимает стресс и усталость, укрепляет иммунитет.

Для организма

Ценится имбирь с давних времён. Он давно используется в народной медицине и за несколько сотен лет люди успели накопить достаточно знаний, как его правильно готовить и при каких заболеваниях стоит использовать.

Основные полезные свойства имбиря для организма:

  • Тонизирует и помогает при простудных заболеваниях, особенно при лечении кашля и других проблем с дыхательными путями.
  • Борется с микробами и бактериями, которые находится внутри организма.
  • Отлично стимулирует пищеварение и освежает дыхание, в этом случае рекомендуется и использовать маринованный имбирь.
  • Необходим людям с повышенным давлением. При регулярном употреблении имбиря, улучшается общее состояние при диабете и очищается кровь.
Молотый и свежий имбирь
Молотый и свежий имбирь

Польза имбиря для мужчин

Корень растения способен устранять воспаление простаты, что впоследствии приводит к повышению потенции, а эфирные масла в составе играют роль афродизиаков. Также снимает спазмы и обладает возбуждающим действием. Отлично снимает похмелье после бурных праздников.

Для приготовления растение лучше засушить и измельчить и добавлять по 1-2 щепотки во все блюда. Для большего эффекта имбирь рекомендуется употреблять в сыром виде, опять же в виде приправы к блюдам или можно положить небольшой кружочек в чай.

Для женщин

Как и у сильной половины человечества, благоприятно воздействует на репродуктивную функцию. Ведь он увеличивает шансы созревания яйцеклетки. Снимает болевые ощущения при менструациях. Применяют его и при бесплодии, но в этом случае лучше проконсультироваться с врачом.

При похудении

Многие девушки озабочены лишним весом, имбирь – то средство, которое поможет от него и избавиться. Главный плюс: нормализация работы желудка и кишечника и вывод вредных токсинов. Самый эффективный вариант — напиток с мёдом.

Употреблять его стоит горячим и не менее 2-х раз в день. Продолжительность курса – 2 месяца. Не стоит рассчитывать на большую потерю веса, если вы не предпринимаете больше никаких действий для похудения, то максимум уйдет 2-3 кг.

Имбирный чай
Имбирный чай

Рецепт:

  • Свежее растение натрите на терке. Возьмите 1 ч.л., положите в кружку и залейте 100 мл кипятка.
  • Дайте настояться в течение 20 минут, а затем положите 2-3 ч.л. натурального меда.
  • Хорошо перемешайте и можно употреблять.

Напиток обладает специфическими вкусовыми качествами, если он для вас противен, то к данным ингредиентам можно добавить 1 ст.л. зелёного листового чая.

При беременности и на грудном вскармливании

Отлично борется с симптомами токсикоза, уменьшает тошноту и предотвращает в рвоту. Налаживает нервную систему и нормализует сон будущей мамочки. Обладает мочегонным действием и убирает отеки. Укрепляет иммунитет, стоит обязательно включить в свой рацион в период простудных заболеваний.

При грудном вскармливании разрешен в небольших количествах, 1-2 ч.л. в неделю. Помогает усилить приток молока и борется с послеродовой депрессией.

Корень имбиря молотый
Корень имбиря молотый

Вред и противопоказания

Как и любое средство, имбирь имеет свои показания и противопоказания. При каких же заболеваниях его запрещено употреблять?

  • Хронические заболевания пищеварительного тракта (язва, гастрит в период обострения, при воспалениях в кишечнике).
  • Не стоит употреблять его каждодневно и несколько месяцев подряд, поскольку это приводит к ухудшению зрения. Во всем необходимо знать меру.
  • При температуре тела 38 градусов и выше.
  • Тахикардия и недавно перенесенные инсульты и инфаркты.
  • С осторожностью – при пищевых аллергиях.