Энергетики убивают? Есть ли шанс прожить долгую жизнь?

На прилавках магазинов мы постоянно видим много разноцветных привлекающих внимание банок с энергетическими напитками(энергетиками). В последнее время они стали очень популярны среди студентов и школьников. Но так ли безопасны энергетики? Стоит ли волноваться за детей?
На прилавках магазинов мы постоянно видим много разноцветных привлекающих внимание банок с энергетическими напитками(энергетиками). В последнее время они стали очень популярны среди студентов и школьников. Но так ли безопасны энергетики? Стоит ли волноваться за детей?

Энергетики - безалкогольные газированные напитки, которые, по словам производителей, стимулируют центральную нервную систему и вызывают ощущение прилива сил и чувства бодрости от 1-го до 2-3 часов.

Все энергетики состоят из одних и тех же компонентов – кофеин, таурин и глюкоза.

Кофеин стимулирует умственную деятельность, повышает сердечно-сосудистую выносливость. Но чтобы получить такой эффект, нужно выпить как минимум три банки, но производители рекомендуют употреблять не более 1-2 банок в день.

Таурин - аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Считается, что она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм.

Глюкоза. Является важнейшим источником энергии для организма. Стимулирует работу нервной системы и восстановление мышечной ткани. Повышает стрессоустойчивость и улучшает настроение. Повышает работоспособность. Опасна при частом потреблении в большом количестве.

Таким образом, при крайней необходимости быть бодрым можно выпить банку энергетика. Но частое употребление энергетиков в больших количествах может привети к таким последствиям, как нарушение работы нервной системы, заболевания сердечно-сосудистой системы(аритмия, инсульт), а также проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Помните, только вы ответственны за свое здоровье и здоровье ваших детей!