Ваш день радости!

В нашей жизни так много того, что мы должны, обязаны и просто надо. Наполнение жизни только этим ведет к тому, что радость ощущается все меньше, а постепенно уже и не так ярко. Обычно трудно выделить много времени именно на себя, ведь важные задачи никак нельзя отложить. Если вы чувствуете, что рутина вас затянула, то позвольте себе день радости! Найдите это время для себя! Это ваша жизнь, так позвольте себе насладиться ей в полной мере.

Если на вас много ответственных дел, то проведите подготовительную работу и сделайте заранее то, что без вас вообще никак, а остальное просто отбросьте на один день! Если дети требуют ежеминутного внимания, то найдите, кто возьмет на себя заботу о них, это могут быть, например, бабушки, другие родственники, друзья или няня.

Создайте свой день радости! Можно заранее запланировать все, что вы откладывали на никогда не наступающее завтра или возможное когда-то, а можно вообще отпустить этот день в свободное плаванье и просто довериться своим чувствам, тому что вам просто хочется. В любом случае, радость - это чувство, и ум стоит использовать, чтобы находить поводы, но ощущать сердцем. Доверьтесь себе.

Для начала можете воплотить в жизнь утро своей мечты. Нашему разуму всегда кажется, что мы хотим чего-то почти невозможного прямо сейчас, но это только общее впечатление, и если разбить его на мелкие кусочки, то процентов 80 этого пазла обычно легко воплощаемы уже сегодня.

В течении всего дня позволяйте себе питаться так, как вам хочется. Причем уделите особое внимание внутренним ощущениям. Ведь часто нам хочется того, чего нет сейчас, только это желания ума, а не чувств, тут важно именно почувствовать. Прекрасным примером служит голодание длительностью одни сутки. Те кто пробовал, знают, что в этот день так ярко прочувствуются все ощущения, что точно известно, что же хочется на следующий день скушать. И практически всегда, это что-то очень простое, например, жареная картошка или даже кефир. И когда наступает следующий день, именно это блюдо, кажется просто пищей богов.

Чтобы ощущать больше радости каждый день, стоит больше внимания уделять своим внутренним ощущения и эмоциям. Только сам человек знаем, что есть его счастье и его радость. Постарайтесь наполнить этот день яркими эмоциями, посетите места в которых вам заведомо хорошо, посмотрите однозначно радующий вас фильм, спектакль или почитайте книгу, поднимающую настроение на заоблачную высоту. Если сомневаетесь в чем-то новом, в этот день не рискуйте, лучше выбирайте проверенное чувствами.

И главное, просто не обращайте внимание на дела и задачи, даже если они возникают в течении вашего дня радости. Переключайтесь на приятное и интересное. Все потом, кроме счастья!

Позволяйте себе счастливый день, хотя бы один раз в месяц. Воплощайте радость в этот день по-максимуму, и вы классно отдохнете, наполнитесь энтузиазмом и обретете силы для будущих свершений, в том числе и ежедневных!

Радости Вам прямо сейчас!