Как понять механизм зависимости? Отвыкание от алкоголя.

Здравствуйте, меня зовут Михаил. Часто приходится слышать о том, как трудно проходить период отвыкания от алкоголя или другий зависимости. Много скептических мыслей и рассуждений на эту тему. Предлагаю рассмотреть на примере ниже. Да, проходить период отвыкания трудно, но необходимо понимать, что если не пройти этот отрезок времени полностью, вырваться из цикла зависимости не получится. Этот механизм может работать годами. До того, как ко мне пришло это понимание, я постоянно срывался, потому что не понимал, что выпивая, я на время снимал созданные самим же алкоголем неприятные состояния и новой дозой снова провоцировал их дальнейшее появление и долосрочные последствия. То есть каждой новой порцией я обеспечивал себе непрятности в будущем. Главное уловить саму логику. Например можно спать на сквозняке и бесконечно лечиться от насморка и при этом жаловаться на то, что из-за насморка стал плохой сон, из-за плохого сна появились головные боли и утомляемость, стал от этого раздражительным и т.д. Дальше мы начинаем уже отдельно лечить головную боль, раздражительность и прочее тратя на это и время и деньги. Надо просто закрыть форточку и это снимет все остальные проблемы. В нашем случае надо перестать употреблять алкоголь и череда непрbятностей постепенно начнет уходить. И здесь главное пtреждать все последствия с максимальным пониманием того, что это только последствия. По аналогии с форточкой, как только вы ее закроете, насморк и головные боли сразу не исчезнут, они будут проходить постепенно. И если вы больше не будете спать на сквозняке, то они пройдут и больше не появятся, потому что устранена причина. Так же после употребления алкоголя восстанавливается физическое состояние, психика и нервная система в целом. Примерно на третий месяц трезвости у меня была уже ясная картина как это работает и глубокое понимание того, что если я не начну пить заново ( то есть как бы перестану открывать форточку), то все последствия логично и закономерно пройдут, что и доказала практика. Несмотря на все трудности прохождения этого периода, если Вы понимаете по какому принципу все работает, то сомневаться в результате не приходится, это как математика. Здесь работает логика и строгие законы. В дальнейшем, после периода отвыкания, прорабатываются мировоззренческие моменты и модели экологичного поведения с окружающими, что бы как минимум не вредить ни себе ни другим, а как максимум продолжать свое развитие. Благодарю своих подписчиков, желаю всем здоровья и всего доброго.