Как сохранить молодость и красоту!

30 August 2018

Все мы не раз задумывались как сохранить и приумножить красоту и молодость.

В этой статье я представлю несколько вариантов, выполнять их или нет, ваш выбор, но помните, что все всегда зависит от вас!

1. Правильное питание. Старайтесь исключить все вредные продукты.

2. Следите за осанкой, выполняйте упражнения для ее укрепления. Понаблюдайте, ведь когда вы стоите прямо не сгорбившись, вы выглядите намного лучше.

3. Каждое утро и вечер начинайте с массажа лица. Выполняйте лучше с кремом, или маслом. Если у вас есть возможность то можно это делать у косметолога.

4. Патчи- многие уже слышали о них- не ждите от них слишком многого, но они все же имеют небольшое свойство разглаживать морщины, убирают отечность, синяки под глазами становятся более светлые.

5. Выполняйте легкую гимнастику каждый день. Тело будет в тонусе.

6. Займитесь йогой. Приведёте душу и тело в порядок.

7. Каждый день просыпайтесь идите к зеркалу и говорите себе, что вы красивы, молоды и здоровы.

8. Полюбите себя такой какая вы есть

9. Больше улыбайтесь

10. Пейте больше воды

11. Всегда устраивайте себе полноценный отдых, чтобы полностью восстановиться

12. Откажитесь от алкоголя.

13. Занимайтесь чаще любимым делом. Именно в нем вы будете чувствовать себя прекрасно и радоваться.

14. Научитесь ценить каждый момент жизни и радоваться им.

Не думайте что это бред, попробуйте внести эти советы в свою жизнь и вы будете всегда молодой и красивой!

Понравилось? Подпишись!