Цитрусовые - для похудения и здоровья!

17 September 2018

Чтобы похудеть, укрепить иммунитет и привести организм в тонус, рекомендуется пить по утрам воду с лимоном. Благотворное действие лимонного напитка основано на составе цитруса, в котором содержится не только аскорбиновая кислота, но и флавоноиды — полезные органические кислоты, химические элементы и минералы.

С грейпфрутом
Все цитрусы являются отличными жиросжигателями, но чемпионом по праву считается грейпфрут. В сочетании с лимоном он способен усиливать жиросжигание и придать воде необычный вкусовой оттенок. Пить полезный лимонад можно сразу после того, как он настоится пару часов. Нам нужны:

• 2 литра воды "Пролом";
• 1 лимон;
• 1 грейпфрут.

Можно добавить 2 веточки мяты для улучшения вкуса.
Фрукты режутся на части, из них предварительно в стеклянную ёмкость выжимается сок — там и будет настаиваться наш витаминизированный коктейль.