Вишневая диета

Вишня богата полезными свойствами, она улучшает пищеварение, помогает организму потреблять жировые запасы и стимулирует обмен веществ. Она очень полезна при заболеваниях, таких как анемия. Если вы не любите строгие диеты, то вы можете купить один килограмм вишни и есть его целый день, а оставшиеся продукты употреблять очень мало. Не забывайте очень много пить воды.

Если вы всё-таки хорошо относитесь к строгим диетам, то мы предлагаем вам меню на 3 дня:

Первый день

  • Первый приём пищи: Ломтик тоста с нежирным творогом и порезанной вишней.
  • Второй приём пищи: Свежее обезжиренное молоко с вишней и мёдом (100 г молоко заливается в чашу, добавляется 200 г вишни и чайную ложку мёда. Измельчить все в блендере и пить).
  • Третий приём пищи: 300 г жареной рыбы с 1 картофелиной и 200 г вишни.
  • Четвёртый приём пищи: Йогурт с вишней (1 стакан йогурта и 200 г вишни).
  • Последний приём пищи: Зелёный салат, 200 г вишни и стакан свежевыжатого сока из грейпфрута.

Второй день

  • Первый приём пищи: Мюсли с вишней (2 столовые ложки овсянки соединить с 50 мл свежего молока, добавить 200 г вишни и чайную ложку мёда.
  • Второй приём пищи: 200 г вишни.
  • Третий приём пищи: 200 г цыплёнка, один помидор и 200 г вишни.
  • Четвёртый приём пищи: Одина стака апельсинового сока и 200 г вишни.
  • Последний приём пищи: Две картофелины и 200 г вишни.

Третий день

  • Первый приём пищи: Салат из фруктов, 300 г вишни, несколько грецких орехов, 100 г свежего йогурта, стакан клубники и 2 чайные ложки мёда.
  • Второй приём пищи: Вишня с молоком (100 г вишни, 100 г обезжиренного молока и чайная ложка мёда).
  • Третий приём пищи: Салат из овощей с оливковым маслом, 150 г вишни.
  • Четвёртый приём пищи: Йогурт с вишней (один стакан йогурта и 200 г измельчённой вишни)
  • Последний приём пищи: 200 г овощей, которые вы потушили, 200 г вишни, можно ещё выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока.