дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Полезные овсяные вафли с шоколадными каплями

17 August 2018

Вкусные и полезные вафли с шоколадными каплями на завтрак - залог не только красивой фигуры, но и хорошего настроения! :) Готовятся очень просто. Можно сделать в вафельнице, а можно в силиконовой форме. В любом случае получается очень вкусно! 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 6 вафель, калорийность одной штуки около 180 ккал. 

Ингредиенты
Овсяные хлопья: 60 г. 
Мука (цельнозерновая или обычная): 100 г. 
Кефир: 200 мл. 
Яйцо: 2 шт. 
Масло сливочное (или кокосовое): 20 г. 
Сода: 1/2 ч.л. 
Стевия: по вкусу 
Шоколадные капли: 20 г. 

Рецепт полезных овсяных вафель с шоколадными каплями: 
В кефир добавить соду и оставить на пять минут. Затем добавить яйца и растопленное сливочное масло. Взбить. Всыпать овсянку (перемалывать ее не обязательно), добавить муку и снова все хорошо перемешать. Положить стевию (в принципе можно не добавлять, а полить готовые вафали медом или вареньем). В последнюю очередь положить шоколадные капли (или кусочки темного шоколада), перемешать. Разложить по формам и выпекать в духовке при температуре 180° в течение 25-30 минут. Или приготовить в вафельнице.  

Приятного аппетит!