дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Как правалильно начинать своё утро?

17 August 2018

Я недавно узнал о некоторых факторах о которых я вам сегодня расскажу.

1. Как только вы проснулись,встаньте потянитесь и выпейте пол литра воды.Вода способствует нормализации организма,тем самым выводя из него ненужные нам токсины.

2. Утро должно быть максимально сытным и калорильным.Если вы сладкоешка то съедайте максимально большое количество сладостей утром и тогда вы получите меньше жира.

3. Сделайте зарядку перед завтраком.Она поможет вам забыть о большом потреблении пищи.

Вывод:Утро должно быть самым сытным потреблением пищи!