От диванного отдыха к активному

Если вы сторонник диванного отдыха, а в душе романтик, или закрутились в домашних делах, то непросто решиться на путешествие. Все это от вас никуда не денется, погожие деньки уйдут, а жир на живот и бока придут.

Активный отдых — это то, что будет полезно каждому, только начинать нужно с малого.  На улице сентябрь, впереди суббота, воскресенье, самое время отправиться в поход выходного дня. 

 Поход выходного дня
Поход выходного дня

Психология принятия решения

Человеческая природа такова, что обещая себе что-либо, мы часто откладываем задуманное «на потом». Лучше, если вы возьмете на себя ответственность за мероприятие перед вашими друзьями или родственниками, объявив им о пикнике.

А если вы тяжелы на подъем, то этот совет точно для вас — спонтанное решение самое лучшее для того, чтобы вылазка на природу состоялась, потому что ваше сознание еще не успеет испугаться того, что стоит за таким коротким словом «поход». Здесь главное действовать быстро и решительно.

Выбор маршрута и сборы
Выбор маршрута и сборы

Куда пойти и что положить в рюкзак

Планируя поход, следует ориентироваться на самого слабого члена вашей команды, особенно если это дети. В соответствие с этим нужно принять правильное решение о подходящем маршруте, чтобы он был доступен и безопасен. 

Определившись куда и с какой программой вы идете, возьмите лист бумаги и запишите все, что вам понадобиться в походе. Если это экстренное решение — просто собирайте!

Не забудьте положить в рюкзак деньги, аптечку, телефон, документы, медицинский полис, воду, провиант, карту или GPS-навигатор и все необходимое для привала и вашего досуга. Но без фанатизма, помните, что все это нужно будет нести самим.

Перегруз
Перегруз

Поход не гламурная вечеринка

Собираясь в поход нужно забыть о моде. Ваша обувь должна надежно держать стопу, лучше если это будет удобная спортивная обувь, но никак не шлепки или туфли на каблуках.

Одежда должна быть умеренно свободной и удобной, защищать от ветра и не промокнуть в случае дождя. Помните, что погода — дама переменчивая.

Одевайтесь правильно
Одевайтесь правильно

Почему поход ассоциируется с шашлыком

Многие выбираясь на природу обкрадывают самих себя, включая громкую музыку. Попробуйте послушать звуки природы, услышать ее многообразный мир, его тайну. У любого места, будь-то берег моря, лес или горы, степи или поля, будет своя уникальная неповторимая песня.

Попробуйте ощутить себя частью природы, войти в эту гармонию. Наверное, поэтому нас так тянет пожарить на пикнике шашлык — все это напоминает нам те времена, когда люди были ближе к природе и друг другу.

Вечерний костер Автор фото Kotenko
Вечерний костер Автор фото Kotenko

Возвращаясь домой, оставьте после себя место привала чистым, а кострище надежно залейте водой.

Вы никогда не пожалеете о своем решении, если правильно рассчитаете свои силы и возьмете с собой все необходимое, потому что после такого похода появляется радость и желание жить. Наверняка, это станет ярким событием в вашей привычной жизни и вы захотите это повторить.

Елена Озаренко

Фото: 5sfer.com, another-road.ru, viktor1015.livejournal.com, news.dtkt.ua, ppjournal.ru,