Чем полезен лён

Вам стоит обратить свое внимание на семена льна - ведь это всестороннее средство от множества болезней. Он поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы и пищеварение, а так же помогает снизить до минимума риск возникновения онкологии, особенно молочной железы и простаты. Его можно не только употреблять в пищу, но и для поддержания естественной внешней красоты.

Чем полезны семена льна:


• Они содержат огромное количество витаминов и минералов, и даже витамины группы В, магний, калий, железо, цинк, кальций.
• Обладают противораковыми и антиоксидантами свойствами.
• Невероятно богаты аминокислотами и клетчаткой.
• Состоят из здоровых жирных кислот и ненасыщенных жиров почти на 40%, употребляя их вы поможете организму бороться с ожирением, повышенным сахаром, атеросклероз и так далее.

Семена льна содержат аминокислоты, лигнаны, альфа-линоленовая кислота и огромное количество клетчатки. Это натуральное лекарство, его когда-то советовал Гиппократ абсолютно всем своим больным, у которых били боли в желудке. Его до сих пор используют, как отличное средство диареи, запора и даже язвенной болезни. Семена льна имеют защитные антибактериальные и противовоспалительные качества. Он отлично помогает справиться сухим кашлем или других респираторных заболеваний.


Льняное масло


Его получают из созревших семян, не подвергая обработкой при высокой температуре. Его можно употреблять в салатах из свежих овощей, но ни в коем случае его нельзя на нем что-либо жарить. Есть и условия хранения, которые говорят, что льняное масло нужно хранить в темном и прохладном месте. Хорошее льняное масло найти трудно, оно продается и в магазинах, но там покупать его не стоит, так как производители "улучшают" его, чтобы дольше хранить. У него очень короткий срок жизни.
Так же его можно использовать в качестве питательной маски для лица, оно уменьшает морщины и справляется с любым воспалительным состоянием кожи.