Ем и худею. 3-х разовое питание!

Привет-привет всем. Денек моего питания. Для новых читателей оговорюсь, что я не ем мясо и рыбу, поэтому примеры именного моего питания подойдут не всем (меню с этими продуктами я выкладывала, смотрите на канале).

Завтрак

На завтрак были мюсли с молоком. Я не успела их сфотографировать, т.к. опаздывала на работу. С такой погодой нужно только спать))))

Фото из интернета. Очень вкусные мюсли. Они не очень бюджетные, но когда надоедает каша и омлет, отличный выход.
Фото из интернета. Очень вкусные мюсли. Они не очень бюджетные, но когда надоедает каша и омлет, отличный выход.

Обед

Обычно я стараюсь не употреблять углеводы в обед в силу определенных проблем со здоровьем. Иногда готовлю фунчозу (готовлю именно ее, потому, что она сделана из бобов) и беру на обед.

Ужин

Сырная лепешка. На тарелке большая порция. Я съела чуть меньше половины.

Творог 5%, сыр 17%, йогурт 4%, буквально ложка муки рисовой, 1 яйцо, зелень. Творог лучше брать однородный в брикетах.
Творог 5%, сыр 17%, йогурт 4%, буквально ложка муки рисовой, 1 яйцо, зелень. Творог лучше брать однородный в брикетах.

Вкусно и сытно. Я не перестану говорить об этом. Не обязательно злится, нервничать и пить только один кефир. Упоминания о диетах типо 6 лепестков вообще меня приводят в ужас. Но тут я сразу же вспоминаю себя 🤣🤣 В 11 классе про всех сочиняли частушки, про меня был текст, что я всегда с бутылем кефира. И ведь действительно так...

Не повторяйте моих ошибок, подписывайтесь на канал и меняйте свою жизнь к лучшему.