Мой энтузиазм в отказе от курения никогда не иссякнет

Замечали такую ситуацию? Запланировали вы себе на утро какое-то серьёзное дело, требующее большое количество времени и сил. Не просто запланировали, а прямо загорелись. И вот вы просыпаетесь пораньше и с энтузиазмом принимаетесь за работу. Поначалу всё круто, вы полны сил и вдохновения🤩 Но проходит пара часов - и вы замечаете, что желание трудиться уже не такое сильное. И вообще, можно закончить работу завтра, что, уже и отдохнуть нельзя?😒

Всё дело в том, что наш внутренний ресурс - не бесконечен. И как бы сильно мы не горели идеей, как бы ни рассчитывали на свои силы, однажды приходит усталость😔 А когда накрывает усталость, контролировать себя становится сложнее. Ухудшают ситуацию и всё чаще возникающие мысли отложить дела на потом или вообще "схалявить"🙄

Точно так же и с отказом от курения. Поначалу мы полны энтузиазма и верим, что ничто не способно нас сломить. А на деле оказывается, что всё не так просто🤔

Поэтому давайте адекватно рассчитывать свои силы и не играть в супергероев. Пополняйте внутренний ресурс интересными занятиями, вкусной едой или приятным общением, и тогда всё у вас будет отлично!

❓Какое занятие приносит вам удовольствие? Что вас заряжает энергией?