3 простых способа справиться с обидой.

фото из поисковой системы Яндекса
фото из поисковой системы Яндекса

Обида, как много в этом звуке… Мы так часто обижаемся, что забываем, что обида сокращает жизнь. Ранит сердце и душу, загрязняет карму, утяжеляет путь. Портит жизнь и отношения с близкими. Рушит бизнес и работу. За нее не платят, но мы продолжаем обижаться. Как маленький ребенок, что не знает своих границ.

фото из поисковой системы Яндекса
фото из поисковой системы Яндекса

Думаем, что пообижавшись, мы получим от мира, что хотим. Они все выполнят. А-ха, как бы не так! Манипуляция в чистом виде - вот, что такое обида. Причем человек не знает ценность жизни ни своей ни чужой. Имеет уязвимые личные границы и «комплекс жертвы» внутри. Его самооценка находится на очень низком уровне, а сердце закрыто. Он не умеет или не знает, как действовать эффективно в той или иной ситуации. Боится говорить о своих желаниях. Или его «запинали» близкие так словами, что остается только обижаться. "Закрыт от мира".

Что же делать? Перво- наперво научиться работать с обидами. Многие не желательные события мы притягиваем именно обидами внутри. Если человек обижается постоянно… около него будут обидчики. Это, как с «любимой мозолью». Всегда ей стукаешься.

1.Техника физическая. Пришла от йогов. Сядьте на край стула. Руки положите на колени. Вдох. Грудь вперед, колесом. Плечи назад. Выдох. Грудь назад, плечи вперед. Продышивайте свою обиду через движения грудной клетки. Раскрывается сердце. Идет тепло по телу. Освобождается энергия, скованная обидой. Дышим так три минуты. Этого хватит, чтоб отпустить, простить и рассмеяться.

2.Техника египетская. «Мстя моя будет страшна» С позиции «обиженного ребенка» придумайте страшные наказания для обидчика. «33 казни египетские» Мысленно воплотите их в жизнь. Дойдите до состояния «перебор». Не стоит жизнь обидчика таких казней. Посмейтесь и отпустите обиду. Любая ситуация идет научить вас, а не обидеть. Поймете смысл, что Мир пытается донести до вас…. Уйдут и ситуации. Обидчик учит вас ценить свою жизнь и достоинство. Такой контракт заключили ваши Души. Он не со зла. Работа у него такая!

фото из поисковой системы Яндекса
фото из поисковой системы Яндекса

3.Техника «Стряхни обиду с рук». Придумала ее, когда очень надоели обидные и оскорбительные слова близких мне людей. Как всегда начинаешь смотреть вглубь ситуации и делаешь удивительные открытия. Что Мир не такой, каким кажется. Что люди только озвучивают, что сидит у тебя внутри. Что это не они, а ты так думаешь про себя. Что это ты себя считаешь таким. А они зеркало, что отражает тебя. Начиная с плеч, стряхивайте обидные слова в унитаз. По одной руке, затем по другой. Отряхните руки. Спустите воду. Проговорите слова: «Утекай вода, уходи беда». И делайте так каждый раз на обидные слова. Мне хватило двух дней, чтоб мне перестали говорить гадости. … Например: Ты никто и звать тебя никак. Обидные прозвища. Оскорбления. Подколки. И прочие гадости люди перестанут вам говорить. Не все, что говорят в детстве, является истиной. Чистите свой мозг от таких посланий. Стряхивайте обиду!

фото из поисковой системы Яндекса
фото из поисковой системы Яндекса

Цените себя, любите себя и мир засияет другими красками. Добра вам!

Лайк и подписка улучшают карму и поддержат мой канал!