11 причин полюбить баню

Попариться в бане любит, наверное, каждый. Но помимо доставления удовольствия, баня так же, очень полезна для организма. О чем я сейчас и хочу вам рассказать.

1. Из организма выводятся токсины.

А это стимулирует улучшению работы почек и печени.

2. Состояние кожи улучшается.

В бане, наша кожа краснеет, наливается кровью и раскрывает поры, а через них уже выходит все не нужное из организма. Но помимо этого кожа еще молодится. Она избавляется от омертвевших клеток и становится мягкой и упругой.

3. Баня способствует похудению.

За одно посещение в легкую можно сбросить 2-3 килограмма. Для этого нужно всего лишь соблюдать простые правила:

1- есть и пить перед баней не нужно;

2- после выхода из бани можно принять теплый душ;

3- так же, после бани не рекомендуется ничего пить.

4. Помогает при проблемах с верхними дыхательными путями.

Облегчается дыхание и оздоравливается. Этому способствуют слизистые, которые хорошо прогреваются.

5. Производит хорошее влияние на сердечно-сосудистую систему.

Продвижение крови по венам и артериям становиться легче, устраняются застойные процессы в кровообращении. А это способствует улучшению обменных процессов в клетках и насыщению организма кислородом.

6. В бане, так же устраняются излишки молочной кислоты.

Из-за этого, люди которые посетили баню чувствуют себя гораздо лучше, по сравнению с обычными людьми.

7. Помогают справиться с проблемами пищеварения- парные процедуры.

Кислотность желудочного сока снижается.

8. Улучшается работа нервной системы.

Снимается напряжение и появляется расслабление.

9. Противостоит появлению артрита и радикулита.

Ведь каждому из нас хочется подольше побыть молодыми.

10. Сохраняет здоровье мочеполовой системы.

11. Повышает иммунитет.

Что очень важно в холода.