Плюс велосипед - Минус лишний вес

30 August 2018

Новые данные учёных рассказывают о том, что езда на велосипеде заменит вам тренировку в спортзале и поможет убрать лишний вес.

В эксперименте, о котором говорится в популярном журнале, учёные хаотично распределили 130 человек на 4 команды, такие как: велосипедная, 2 группы занимающихся тренировками, выполняющие средние физические нагрузки, и последнюю, «контрольную». Всем этим людям было от двадцати до сорока пяти лет. Ровно через полгода учёные взвесили всех участников.

Итоги эксперимента говорят о том, что люди выполняющие физические нагрузки, снизили вес на четыре с половиной килограмма. Те, кто ездил на велосипеде до работы, скинули около 4.2 килограмма лишнего веса.

Практически, участники передвигающиеся на велосипеде, скидывали столько же лишнего веса, сколько и те, кто занимался физической нагрузкой и выполнял упражнения в тренажёрном зале.