Эмоциональное днище

Интересно, бывают люди, которые не проходили в жизни периоды «эмоционального днища»? Это я так ласково их называю. На самом деле это моменты, когда ты не можешь понять чего ты хочешь и куда идешь, для такого человека-плана как я это практически вселенский моральный апокалипсис. Правда по опыту, длится он не долго и переходит в новый успешный виток! ⠀

В этот раз «эмоциональное днище» совпало с отпуском, что, кстати говоря, очень даже здорово! Есть шанс разобраться с собой и понять, куда бежать дальше, ну и отдохнуть тоже. ⠀

И, поскольку состояние для меня не ново, я точно знаю где искать выход, он там же где и вход. Итак, если вдруг на вас нападает страшный зверь “я страшная как ядерная война неудачница, вечно буду делать то, что мне не нравится и деградирую”, то добро пожаловать в клуб. Мой выход всегда включает в себя 3 шага:⠀

- разобрать, что нравится и не нравится в текущей жизни, желательно сначала слопать вкусняшку и выпить кофейку

- разработать план улучшения каждой из сфер, которые отобразить на первом этапе

- сделать первый пункт плана каждой из сфер... а потом второй... а дальше оно само начинает налаживаться и жизнь перестаёт казаться полным дном ⠀

А у вас бывают такие периоды? если нет, то поделитесь, плиз, как вы это делаете? А если бывают, то как вы из них выходите? А то может как-то проще можно?